عمان- الغد- لا تنتهي أعباء الدراسة طوال العام الدراسي وتزداد الأمور صعوبة باقتراب موعد امتحانات آخر العام، لذلك أنت مضطر لمراجعة جميع ما فاتك من دروس إلى جانب مذاكرة الجديد المتبقي من المنهج، وهنا يجد الطالب نفسه في مأزق كبير وقد ينهار ويفقد قدرته على مواصلة المذاكرة والتحصيل إن لم يسلك الطريق الصحيح في التعامل مع الأعباء المسندة إليه.
قد يكون عليك، وفق ما أورد موقع "ياهو مكتوب"، يوميا حل عشر مسائل رياضية وقراءة عشر صفحات في كتاب القراءة ومراجعة تصريفات خمسة أفعال في مادة اللغة الفرنسية وقراءة نحو فصل من الرواية المقررة في مادة اللغة الإنجليزية، وكل ذلك يحتاج إلى تركيز وفهم وقراءة متأنية كي لا تفوتك معلومة مهمة أو تفاصيل من غير المنطقي التغافل عنها.
لا تنس أن أداءك للواجبات الدراسية هو أهم طرق تقييم مستواك الدراسي وتحديد نقاط ضعفك والتعرف على سبب عدم فهمك للمناهج الدراسية قبل الدخول في مرحلة اختبارات نهاية الفصل الدراسي، وهي مرحلة حرجة قد تصابين فيها بالإحباط، وربما الانهيار، إن لم تكن قد ذاكرت المناهج جيدا.
هناك وسائل متعددة للحد من الأعباء اليومية سنقترح عليك بعضها، أملا في أن تسهم بالفعل في حل مشكلتك:
إعداد خطة للدراسة
بادر بطرح سؤال مهم، وهو هل فهمت الدروس جيدا قبل الشروع في حل الواجبات؟ إذا ما أجبت هذا السؤال ستنجح بالفعل في إنجاز المهام المطلوبة. لا تخجل من طرح الأسئلة على معلمك أو طلب المساعدة في فهم بعض النقاط الصعبة ومطالبته بإعادة الشرح.
امنح نفسك فرصة للدراسة والفهم خلال اليوم الدراسي أثناء فترات الراحة، واستعيني بالمكتبة للتعرف على مزيد من المعلومات التي تعينك على الفهم. لا مانع من الاستغناء عن بعض النشاطات الرياضية أو الفنية لفترة من الوقت والاستفادة من الوقت المخصص لها في التدارس. ولا تنس إعداد جدول بالمواد الدراسية والواجبات الخاصة بكل منها وتنظيمها على حسب الأهمية ومدى فهمك لها، وابدأ دائما بالمواد السهلة كي لا يصيبك الإحباط.
اختيار مكان الدراسة
بالطبع عليك بالدراسة في مكان مغلق بعيدا عن التوتر والإزعاج، امكث في غرفتك الخاصة ولا تجلس بالقرب من شاشة التلفاز أو الكمبيوتر كي تتفادى تشتت التركيز. اجلس على مكتبك وخذ الوضع المعتدل في الجلوس ولا تستلق على الفراش ولو كان ذلك للقراءة.
منح الوقت الأطول للمواد الصعبة
يرى البعض أن البدء بالمواد الصعبة أفيد، ضمانا لإنجاز واجباتها وأنت على القدر الأكبر من التركيز ولعدم استهلاك الطاقة، وهذا أيضا من الخيارات المتاحة أمامك، وإن كان البدء بالمواد الأسهل أفضل. تنقل بين المواد على حسب استعدادك النفسي وطاقتك على القراءة والاستيعاب وخذ قسطا من الراحة كلما شعرت بفقدانك القدرة على مواصلة المذاكرة.
الراحة مطلوبة بين الواجبات
من الطبيعي أن تفقد تركيزك وقدرتك على مواصلة المذاكرة بعد فترة من التركيز المتواصل، خذ حينها وقتا من الراحة للتحدث إلى أحد أفراد أسرتك أو متابعة بعض البرامج على التلفاز أو مراجعة صفحاتك على مواقع التواصل. إذا شعرت بعدم قدرتك على المذاكرة بقية اليوم فعليك بالبحث عن وسيلة للترفيه تستعيد بعدها تركيزك، ولا يوجد بالطبع أفضل من نشاطاتك المحببة.
طلب العون عند الحاجة
رغم إبدائك التركيز المطلوب خلال اليوم الدراسي واستعانتك بالكتب والمراجع الصحيحة للفهم والدراسة قد تواجه صعوبات في إنجاز بعض المهام، وهنا يجدر بك الاستعانة بالشخص المناسب. قد تكون مشكلتك تركيزك على نقاط غير هامة وتجاهل دون قصد لأمور أكثر أهمية وتحتاج لمزيد من الجهد. معلمك هو من بإمكانه الوقوف على نقاط ضعفك وتحديدها جيدا ومساعدتك على إيجاد الحل المناسب لها. لا عيب في الاستعانة بمدرس خصوصي يعينك على فهم النقاط الصعبة وعلى التدرب على إجابة أسئلة الامتحانات.
قد يكون عليك، وفق ما أورد موقع "ياهو مكتوب"، يوميا حل عشر مسائل رياضية وقراءة عشر صفحات في كتاب القراءة ومراجعة تصريفات خمسة أفعال في مادة اللغة الفرنسية وقراءة نحو فصل من الرواية المقررة في مادة اللغة الإنجليزية، وكل ذلك يحتاج إلى تركيز وفهم وقراءة متأنية كي لا تفوتك معلومة مهمة أو تفاصيل من غير المنطقي التغافل عنها.
لا تنس أن أداءك للواجبات الدراسية هو أهم طرق تقييم مستواك الدراسي وتحديد نقاط ضعفك والتعرف على سبب عدم فهمك للمناهج الدراسية قبل الدخول في مرحلة اختبارات نهاية الفصل الدراسي، وهي مرحلة حرجة قد تصابين فيها بالإحباط، وربما الانهيار، إن لم تكن قد ذاكرت المناهج جيدا.
هناك وسائل متعددة للحد من الأعباء اليومية سنقترح عليك بعضها، أملا في أن تسهم بالفعل في حل مشكلتك:
إعداد خطة للدراسة
بادر بطرح سؤال مهم، وهو هل فهمت الدروس جيدا قبل الشروع في حل الواجبات؟ إذا ما أجبت هذا السؤال ستنجح بالفعل في إنجاز المهام المطلوبة. لا تخجل من طرح الأسئلة على معلمك أو طلب المساعدة في فهم بعض النقاط الصعبة ومطالبته بإعادة الشرح.
امنح نفسك فرصة للدراسة والفهم خلال اليوم الدراسي أثناء فترات الراحة، واستعيني بالمكتبة للتعرف على مزيد من المعلومات التي تعينك على الفهم. لا مانع من الاستغناء عن بعض النشاطات الرياضية أو الفنية لفترة من الوقت والاستفادة من الوقت المخصص لها في التدارس. ولا تنس إعداد جدول بالمواد الدراسية والواجبات الخاصة بكل منها وتنظيمها على حسب الأهمية ومدى فهمك لها، وابدأ دائما بالمواد السهلة كي لا يصيبك الإحباط.
اختيار مكان الدراسة
بالطبع عليك بالدراسة في مكان مغلق بعيدا عن التوتر والإزعاج، امكث في غرفتك الخاصة ولا تجلس بالقرب من شاشة التلفاز أو الكمبيوتر كي تتفادى تشتت التركيز. اجلس على مكتبك وخذ الوضع المعتدل في الجلوس ولا تستلق على الفراش ولو كان ذلك للقراءة.
منح الوقت الأطول للمواد الصعبة
يرى البعض أن البدء بالمواد الصعبة أفيد، ضمانا لإنجاز واجباتها وأنت على القدر الأكبر من التركيز ولعدم استهلاك الطاقة، وهذا أيضا من الخيارات المتاحة أمامك، وإن كان البدء بالمواد الأسهل أفضل. تنقل بين المواد على حسب استعدادك النفسي وطاقتك على القراءة والاستيعاب وخذ قسطا من الراحة كلما شعرت بفقدانك القدرة على مواصلة المذاكرة.
الراحة مطلوبة بين الواجبات
من الطبيعي أن تفقد تركيزك وقدرتك على مواصلة المذاكرة بعد فترة من التركيز المتواصل، خذ حينها وقتا من الراحة للتحدث إلى أحد أفراد أسرتك أو متابعة بعض البرامج على التلفاز أو مراجعة صفحاتك على مواقع التواصل. إذا شعرت بعدم قدرتك على المذاكرة بقية اليوم فعليك بالبحث عن وسيلة للترفيه تستعيد بعدها تركيزك، ولا يوجد بالطبع أفضل من نشاطاتك المحببة.
طلب العون عند الحاجة
رغم إبدائك التركيز المطلوب خلال اليوم الدراسي واستعانتك بالكتب والمراجع الصحيحة للفهم والدراسة قد تواجه صعوبات في إنجاز بعض المهام، وهنا يجدر بك الاستعانة بالشخص المناسب. قد تكون مشكلتك تركيزك على نقاط غير هامة وتجاهل دون قصد لأمور أكثر أهمية وتحتاج لمزيد من الجهد. معلمك هو من بإمكانه الوقوف على نقاط ضعفك وتحديدها جيدا ومساعدتك على إيجاد الحل المناسب لها. لا عيب في الاستعانة بمدرس خصوصي يعينك على فهم النقاط الصعبة وعلى التدرب على إجابة أسئلة الامتحانات.
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق