عمان-الغد- أظهرت بعض الدراسات الإكلينيكية أن فرص الإصابة بالسكر وارتفاع الكولسترول، وتصلب الشرايين التاجية تزداد عند من يعملون في ورديات ليلية مقارنة بأقرانهم الذين يعملون نهارا، حتى مع تثبيت أنماط الغذاء والرياضة، كما لاحظ العلماء ازديادا كبيرا في سمنة الأطفال وارتباطها بالسهر.
ومن الناحية العلمية أوضح الدكتور أشرف رضا أستاذ أمراض القلب، أنه يرجع هذا الارتباط، وفق ما ذكرت صحيفة "اليوم السابع"، بين السهر وخاصة في الضوء المبهر أو أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون وبين السمنة وأمراض القلب والشرايين إلى وجود ساعة بيولوجية في المخ، تعمل كمنظم لكل العمليات الحيوية في الجسم مثل هضم واستخدام السكريات والدهون وضبط ضغط الدم، وإفراز المواد المانعة للتجلط والمذيبة للجلطات عن طريق إشارات تحملها جينات إلى كل خلية في جسم اﻹنسان.
وهذه الساعة البيولوجية في المخ يتم شحنها وضبط أدائها عن طريق تعرض العين إلى ضوء النهار صباحا وظلام الليل بالمساء.
فإذا حدث العكس وتعرضت العين إلى الأضواء المبهرة في المساء أو قلت ساعات النوم ليلا وزادت نهارا، يحدث خلل في هذه الساعة البيولوجية فتزداد أمراض ارتفاع ضغط الدم والسكر والكولسترول كما تزداد فرص الإصابة بالجلطات القلبية والمخية، ويؤكد الدكتور أشرف أن الحل والعلاج بسيط أن لا تسهر وأن تستيقظ مبكرا
ومن الناحية العلمية أوضح الدكتور أشرف رضا أستاذ أمراض القلب، أنه يرجع هذا الارتباط، وفق ما ذكرت صحيفة "اليوم السابع"، بين السهر وخاصة في الضوء المبهر أو أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون وبين السمنة وأمراض القلب والشرايين إلى وجود ساعة بيولوجية في المخ، تعمل كمنظم لكل العمليات الحيوية في الجسم مثل هضم واستخدام السكريات والدهون وضبط ضغط الدم، وإفراز المواد المانعة للتجلط والمذيبة للجلطات عن طريق إشارات تحملها جينات إلى كل خلية في جسم اﻹنسان.
وهذه الساعة البيولوجية في المخ يتم شحنها وضبط أدائها عن طريق تعرض العين إلى ضوء النهار صباحا وظلام الليل بالمساء.
فإذا حدث العكس وتعرضت العين إلى الأضواء المبهرة في المساء أو قلت ساعات النوم ليلا وزادت نهارا، يحدث خلل في هذه الساعة البيولوجية فتزداد أمراض ارتفاع ضغط الدم والسكر والكولسترول كما تزداد فرص الإصابة بالجلطات القلبية والمخية، ويؤكد الدكتور أشرف أن الحل والعلاج بسيط أن لا تسهر وأن تستيقظ مبكرا
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق