عمان- يعد الأطفال أكثر عرضة من البالغين للتأثر بأشعة الشمس وحرارتها، فهم يصابون بالأضرار قصيرة وطويلة الأمد الناتجة عن احتراق الشمس وضربة الشمس بعد تعرض لحرارة ومدة أقل مما يحتاجهما البالغون لكي يصابوا بهذه الأضرار، ذلك بأنهم لا يحتملون الأشعة والحرارة بالمقدار الذي يحتمله البالغون. لذلك، فمن الضروري إبقاؤهم بعيدا عن مخاطر الشمس قدر الإمكان.
وتتضمن الأعراض التي قد تنجم عن الاحتراق الناتج عن أشعة الشمس الألم والجفاف وارتفاع درجات الحرارة. كما أن تعرض الطفل لهذا الاحتراق لمرة واحدة فقط يزيد من احتمالية إصابته بورم الجلد الصبغي (الميلانوما)، كما يزيد من احتمالية ظهور التجاعيد عليه عندما يكبر.
وعلى الرغم من أنه كان ينصح في السابق بعدم استخدام المستحضرات الواقية الشمس للمواليد الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، إلا أن المجمع الأميركي لطب الأطفال صرح بعد ذلك بأن هذه المستحضرات تبدو آمنة للاستخدام لدى هذه الفئة العمرية، لكن يجب وضعها على أماكن صغيرة من بشرة المولود، أي تلك التي لا تغطى بالملابس، والتي غالبا ما تكون وجهه وكفيه، وذلك إن كان من الضروري تعريضه لأشعة الشمس. لذلك، فينصح بإلباس المولود ملابس خفيفة طويلة الأكمام ومغطية لساقيه على أن تكون مريحة وفضفاضة وفاتحة الألوان، حيث إن الألوان الغامقة تمتص الحرارة، هذا ما ذكره موقعاAbout. com وwww.babycenter.com اللذان أضافا أنه يجب أيضا استخدام التدابير الواقية لمنع المواليد والأطفال بشكل عام من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
لذلك، فبالإضافة لاستخدام المستحضرات الواقية من الشمس، فإن البقاء بعيدا عن أشعتها وحرارتها العالية يعد أمرا ضروريا.
وتاليا بعض النصائح للأمهات لاختيار المستحضرات المناسبة لوقاية أطفالهن من الشمس والكيفية الصحيحة لاستخدامها:
- احرصي على أن يكون المستحضر الواقي من الشمس مقاوما للماء ويكون معامل وقاية الشمس SPF الذي يحمله من 15-30.
- انتقي مستحضرا يقدم وقاية ضد الأشعة فوق البنفسجية من النوعين، (أ) و (ب) أي UVA وUVB، على التوالي.
- انتقي مستحضرا لا يحتوي على مواد معطرة.
- كوني سخية عند استخدام المستحضر لطفلك، فمن الجدير بالذكر أن العديد من الخبراء يشيرون إلى أن معظم الأهل يضعون ما يقدر بـ 50 % فقط من المقدار المطلوب من واقيات الشمس لأطفالهم، ما يؤدي إلى حصول الأطفال على وقاية أقل مما يعتقد الأهل.
- قومي بتدليك المستحضر على جميع المناطق التي قد تتعرض للشمس من طفلك، من ضمنها أذنيه وخلفية رقبته.
- قومي بإعادة وضع المستحضر كل ساعتين على الأقل، أو بفارق زمني أقل إن قام طفلك بالسباحة أو تعرض لتعرق شديد، وذلك حتى وإن كان المستحضر مقاوما للماء.
كما احرصي على إعادة وضع المستحضر فور تجفيف طفلك بعد السباحة، وذلك بصرف النظر عن الوقت الذي مر على استخدامه له منذ المرة السابقة.
- احرصي على وضع المستحضر لطفلك قبل تعرضه لأشعة الشمس بنحو بنصف ساعة، ذلك بأن الواقيات تحتاج لبعض الوقت لتبدأ عملها.
- ضعي المستحضر لطفلك حتى وإن كان الجو غائما، فالغيوم لا تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل كامل.
وبعيدا عن المستحضرات، ينصح القيام بالإرشادات التالية لوقاية الطفل من أذى أشعة الشمس:
- تجنبي تعريض طفلك لأشعة الشمس عندما تكون في قمتها، حتى وإن وضعت له مستحضرا واقيا من الشمس. وعادة ما يكون ذلك بين العاشرة صباحا والرابعة عصرا.
- ألبسي طفلك قبعة ذات مظلة طويلة واستخدمي مظلة عربته أو مظلة أخرى أو ظل شجرة، على سبيل المثال، لإبقائه في الظل.
- شجعي طفلك، مهما كان سنه، على ارتداء نظارة شمسية.
وبالإضافة إلى وقاية الطفل من أشعة الشمس، يجب أيضا وقايته من الحرارة.
وتعد النصائح التالية ضرورية لهذا الأمر:
- ألبسي طفلك ملابس خفيفة وفضفاصة على أن تكون طويلة الأكمام وتغطي الساقين.
- احرصي على ألا تكون درجة حرارة السيارة عالية عند ركوب طفلك بها.
- احرصي على إبقاء طفلك في الظل قدر الإمكان.
- احرصي على أن لا يصاب طفلك بالجفاف، وذلك بإرضاعه. ولكن لا تعرضي عليه الماء قبل أن يكمل شهره السادس.
ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني
وكاتبة تقارير طبية
وتتضمن الأعراض التي قد تنجم عن الاحتراق الناتج عن أشعة الشمس الألم والجفاف وارتفاع درجات الحرارة. كما أن تعرض الطفل لهذا الاحتراق لمرة واحدة فقط يزيد من احتمالية إصابته بورم الجلد الصبغي (الميلانوما)، كما يزيد من احتمالية ظهور التجاعيد عليه عندما يكبر.
وعلى الرغم من أنه كان ينصح في السابق بعدم استخدام المستحضرات الواقية الشمس للمواليد الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر، إلا أن المجمع الأميركي لطب الأطفال صرح بعد ذلك بأن هذه المستحضرات تبدو آمنة للاستخدام لدى هذه الفئة العمرية، لكن يجب وضعها على أماكن صغيرة من بشرة المولود، أي تلك التي لا تغطى بالملابس، والتي غالبا ما تكون وجهه وكفيه، وذلك إن كان من الضروري تعريضه لأشعة الشمس. لذلك، فينصح بإلباس المولود ملابس خفيفة طويلة الأكمام ومغطية لساقيه على أن تكون مريحة وفضفاضة وفاتحة الألوان، حيث إن الألوان الغامقة تمتص الحرارة، هذا ما ذكره موقعاAbout. com وwww.babycenter.com اللذان أضافا أنه يجب أيضا استخدام التدابير الواقية لمنع المواليد والأطفال بشكل عام من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
لذلك، فبالإضافة لاستخدام المستحضرات الواقية من الشمس، فإن البقاء بعيدا عن أشعتها وحرارتها العالية يعد أمرا ضروريا.
وتاليا بعض النصائح للأمهات لاختيار المستحضرات المناسبة لوقاية أطفالهن من الشمس والكيفية الصحيحة لاستخدامها:
- احرصي على أن يكون المستحضر الواقي من الشمس مقاوما للماء ويكون معامل وقاية الشمس SPF الذي يحمله من 15-30.
- انتقي مستحضرا يقدم وقاية ضد الأشعة فوق البنفسجية من النوعين، (أ) و (ب) أي UVA وUVB، على التوالي.
- انتقي مستحضرا لا يحتوي على مواد معطرة.
- كوني سخية عند استخدام المستحضر لطفلك، فمن الجدير بالذكر أن العديد من الخبراء يشيرون إلى أن معظم الأهل يضعون ما يقدر بـ 50 % فقط من المقدار المطلوب من واقيات الشمس لأطفالهم، ما يؤدي إلى حصول الأطفال على وقاية أقل مما يعتقد الأهل.
- قومي بتدليك المستحضر على جميع المناطق التي قد تتعرض للشمس من طفلك، من ضمنها أذنيه وخلفية رقبته.
- قومي بإعادة وضع المستحضر كل ساعتين على الأقل، أو بفارق زمني أقل إن قام طفلك بالسباحة أو تعرض لتعرق شديد، وذلك حتى وإن كان المستحضر مقاوما للماء.
كما احرصي على إعادة وضع المستحضر فور تجفيف طفلك بعد السباحة، وذلك بصرف النظر عن الوقت الذي مر على استخدامه له منذ المرة السابقة.
- احرصي على وضع المستحضر لطفلك قبل تعرضه لأشعة الشمس بنحو بنصف ساعة، ذلك بأن الواقيات تحتاج لبعض الوقت لتبدأ عملها.
- ضعي المستحضر لطفلك حتى وإن كان الجو غائما، فالغيوم لا تمتص أشعة الشمس فوق البنفسجية بشكل كامل.
وبعيدا عن المستحضرات، ينصح القيام بالإرشادات التالية لوقاية الطفل من أذى أشعة الشمس:
- تجنبي تعريض طفلك لأشعة الشمس عندما تكون في قمتها، حتى وإن وضعت له مستحضرا واقيا من الشمس. وعادة ما يكون ذلك بين العاشرة صباحا والرابعة عصرا.
- ألبسي طفلك قبعة ذات مظلة طويلة واستخدمي مظلة عربته أو مظلة أخرى أو ظل شجرة، على سبيل المثال، لإبقائه في الظل.
- شجعي طفلك، مهما كان سنه، على ارتداء نظارة شمسية.
وبالإضافة إلى وقاية الطفل من أشعة الشمس، يجب أيضا وقايته من الحرارة.
وتعد النصائح التالية ضرورية لهذا الأمر:
- ألبسي طفلك ملابس خفيفة وفضفاصة على أن تكون طويلة الأكمام وتغطي الساقين.
- احرصي على ألا تكون درجة حرارة السيارة عالية عند ركوب طفلك بها.
- احرصي على إبقاء طفلك في الظل قدر الإمكان.
- احرصي على أن لا يصاب طفلك بالجفاف، وذلك بإرضاعه. ولكن لا تعرضي عليه الماء قبل أن يكمل شهره السادس.
ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني
وكاتبة تقارير طبية
المشاركات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق