كاظم الساهر يسجّل (لو لم تكوني)

وضع الفنان كاظم الساهر لمساته الأخيرة على تسجيل إحدى القصائد الجديدة، والتي يعود من خلالها إلى قصائد الشاعر الراحل نزار قباني. 
وتحمل القصيدة الجديدة عنوان «لو لم تكوني»، وهى من ألحان كاظم الساهر نفسه، وقد ذكر موقع «السينما دوت كوم» من مصادره أن كاظم قد اختار القصيدة ليقوم بتصويرها على طريقة الفيديو كليب قريباً، كما وقع اختياره على أحد البلدان الأوربية لتصوير الكليب فيها

شاكيرا تغادر المستشفى من باب ادخال البضائع

غادرت نجمة البوب شاكيرا المستشفى في برشلونة، وذلك بعد خمسة أيام من وضع مولودها الأول ميلان ، النجمة الكولومبية، 35 عاما، استقلت سيارة دفع رباعي بصحبة صديقها ووالد طفلها نجم نادي برشلونة غيرارد بيكيه، 25 عاما. 
السيارة اتجهت بالأسرة الصغيرة إلى منزل بيكيه، واضطرت شاكيرا وصديقها إلى مغادرة المستشفى من باب جانبي مخصص لإدخال البضائع وذلك هروبا من المصورين الصحافيين المنتظرين أمام باب المستشفى، وفور خروجهم انطلقت السيارة ذات الزجاج الملون والتي كان يقودها شقيق شاكيرا، حسب تقرير الوكالة الإسبانية للأنباء.
ولم يتعرف الجمهور بعد على المولود ميلان حيث كان والده قد نشر صورة تظهر قدميه وهو يرتدي حذاء رياضيا.

(إحساس جديد) تفجر الخلاف بين إليسا ومروان خوري

اشتعل الخلاف بين الفنان مروان خوري والفنانة اليسا، والتي ترددت أنباء تشير إلى أنها وراء تسريب أغنيته الجديدة '' احساس جديد ''. 
  وطالب خوري اليسا بالرد على ما يتردد حول الاتهامات، وذلك من خلال حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، حيث كتب تغريدات عديدة معلقا علي تسريب الأغنية، قائلا: « اليسا أذكي من أن تقوم بتسريب أغنية لي لان هذا عمل غير قانوني وغير اخلاقي، وأتمنى أن تقوم بإصلاح الخطأ في أقرب وقت «.
يذكر أن الأغنية المسربة تم تداولها عبر موقع «يوتيوب»، تحت عنوان «الأغنية التي رفضتها إليسا من مروان خوري «إحساس جديد»، وتم من خلاله تسريب أغنية مروان خوري الجديدة  والتي يقول مطلعها: «اتطلع بعيني، اتطلع بعد شوي، تأمل بعيني شو بتقول، بحبك او ما بحبك، طيب دقة قلبك قللي هي شو بتقول؟»

لقاح جديد ضد إدمان الكحول

رزان المجالي: تمكن علماء من تشيلي من تطوير لقاح ضد يفيد الأشخاص الذين يعانون من  إدمانالمشروبات الكحولية  ، و يعتمد عمل هذا المطعوم على وقف إنتاج إنزيم كبدي يؤدي الى تأييض الكحول وتحفيز الشعور بالغثيان وسرعة ضربات القلب حتى مع تناول كميات ضئيلة من المشروبات الكحولية ، ما يؤدي إلى انخفاض الرغبة في تناول الكحوليات  نظراً لتلك التفاعلات السلبية. وقد عكف علماء من قسم التكنولوجيا الحيوية في جامعة تشيلي منذ ما يزيد عن عام على تطوير لقاح يساعد على التصدي لانتشار حالات إدمان الكحوليات ، الذي أصبح متفشياً في مختلف المجتمعات ، وذلك حسبما ذكر أحد الباحثين المشاركين في تطوير اللقاح.
وقد تم  اختبار اللقاح الجديد على عدد من الفئران وأثبت فاعلية كبيرة ، ما زاد من حجم التوقعات والأمل  بأن يعمل على انخفاض معدلات إدمان الكحوليات بين البشر بنسبة تتراوح من 90%- 95% .
عن موقعwww.yahoo.fr

بكتيريا "يرسينيا" تؤدي إلى الوفاة

برلين- تُعد بكتيريا "يرسينيا" من أخطر أنواع البكتيريا المعوية؛ حيث أوضح الطبيب الألماني كارستن نوكلر أن هذه البكتيريا تتسبب في الإصابة بنوعيات خطيرة من عدوى الجهاز الهضمي، التي يُمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم علاجها.
وعن طرق انتقال العدوى بهذه البكتيريا، أوضح نوكلر من المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر بالعاصمة الألمانية برلين، قائلاً: "تنتقل العدوى ببكتيريا يرسينيا لدى أغلب الأشخاص عن طريق الأطعمة الملوّثة، لاسيما اللحوم النيئة أو التي لم تنضج بشكل كاف. كما يُمكن أن تنتقل الإصابة بها عن طريق المياه الملوّثة أو منتجات الألبان أو الخضراوات أو السلطة الملوّثة".
ويلتقط البروفيسور يورغن هيسيمان من قسم علم الجراثيم بمعهد (ماس فون بيتينكوفر) التابع لجامعة ميونيخ الألمانية طرف الحديث، ويقول إنه عادةً ما يُصاب الإنسان بالمرض المعروف باسم "داء اليرسينيات" بعد ثلاثة إلى سبعة أيام من انتقال البكتيريا إليه.
وأضاف هيسيمان أن الإصابة بداء اليرسينيات عادةً ما تتسبب في التهاب الجدار المعوي والغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الدقيقة والغليظة، كما يُمكن أن تؤدي إلى تورم العقد الليمفاوية الموجودة في الأمعاء الدقيقة والتهابها، موضحاً: "تظهر أعراض الإصابة في صورة نوبات شديدة من الإسهال والقيء والغثيان وكذلك تقلصات في البطن وارتفاع درجة حرارة الجسم".
وأوضح الطبيب الألماني أنه يُمكن التحقق من الإصابة بداء اليرسينيات خلال المرحلة الأولى من المرض عن طريق تحليل عيّنة براز، أو عن طريق التحقق من وجود أجسام مضادة في عينة الدم في مرحلة لاحقة من المرض.
وأضاف نوكلر أن أعراض الإصابة بهذا المرض تقتصر عادةً على متاعب المعدة والأمعاء، علماً أن هذه المتاعب تختفي بعد بضعة أيام. ولكن في حالات نادرة للغاية، يتسبب هذا المرض في حدوث آلام مزمنة أو يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض في أعضاء أخرى من الجسم.
واستدرك نوكلر مطمئناً: "عادةً لا يواجه هذا الخطر سوى المرضى، الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بالعدوى؛ كالأطفال الصغار مثلاً أو كبار السن أو الأشخاص المصابين بضعف جهاز المناعة".
ولكن لا تتوقف عواقب الإصابة بداء اليرسينيات عند هذا الحد؛ حيث أوضح مارتن آبفيلباخر، مدير المعهد الطبي لعلم الأحياء الدقيقة وعلم الفيروسات والاشتراطات الصحية التابع لمستشفى هامبورغ إيبندورف الجامعي، أن الإصابة بهذا المرض يُمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة؛ كالإصابة بالتهاب السحايا والتهاب عضلة القلب وتسمم الدم، التي قد تنتهي بالوفاة.
كما يُمكن أن تؤدي هذه البكتيريا أيضاً إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية؛ مثل التهاب الخلايا الدهنية تحت الجلد والذي تظهر أعراضه في صورة عقد حمراء اللون مصحوبة بآلام مبرحة.
وأشار البروفيسور هيسمان إلى أن داء اليرسينيات يُمكن أن يتسبب أيضاً في الإصابة بالتهاب المفاصل الارتكاسي، موضحاً: "يُصيب هذا الالتهاب مفاصل الركبتين وكاحل القدم بشكل خاص، وتظهر الإصابة به في صورة احمرار وسخونة وتورم في موضع الإصابة مع الشعور بآلام وتراجع القدرة على الحركة. ولكن غالباً ما تتلاشى هذه الأعراض في غضون مدة تتراوح من شهر إلى أربعة أشهر على أقصى تقدير".
وشدد آبفيلباخر على ضرورة تلقي العلاج بمجرد أن تصبح أعراض داء اليرسينيات مزمنة أو تترتب عليها مشاكل صحية جسيمة، موضحا: "التهابات الجهاز الهضمي الناتجة عن بكتيريا اليرسينيا، التي لا تشفى من تلقاء نفسها، يتم علاجها بالمضادات الحيوية. كما تستخدم المضادات الحيوية في بعض الحالات لعلاج الأمراض المترتبة على داء اليرسينيات؛ مثل التهاب المفاصل الارتكاسي، وإن كانت فعاليتها في هذه الحالات محل جدل بين الأطباء".
وأشار آبفيلباخر إلى أن هناك طرق علاج أخرى ترتبط بطبيعة الأعراض؛ ففي حالة الإسهال المستمر، يصف الطبيب للمريض الإكثار من السوائل والمحاليل الإلكتروليتية لتعويض الجسم عما فقده بسبب الإسهال. وبالنسبة لآلام المفاصل، فيتم علاجها بواسطة مضادات الالتهابات. - (د ب أ)

آلام الحوض: تعريفها وأسبابها

عمان- تعرف آلام الحوض بأنها تلك الآلام التي تقع في منطقة البطن أسفل السرة. وهذه الآلام قد تحدث لأسباب بسيطة أو لأسباب شديدة توجب اللجوء إلى الرعاية الطبية الطارئة.
هذا ما بينه الموقع الطبي WebMD، الذي ذكر الأسباب الآتية لآلام الحوض:
- التهاب الزائدة الدودية: والتي تعرف بأنها أنبوب من الأنسجة. وتتضمن أعراض هذا الالتهاب الآلام الحادة في الجانب الأيمن من الحوض، فضلا عن الاستفراغ وارتفاع درجات الحرارة. ويشار إلى أن هذه الحالة تتطلب اللجوء الفوري للطوارئ واستئصال هذا العضو، ذلك بأنه ينفجر إن لم يستأصل، ما يؤدي إلى انتشار الالتهاب في البطن، وتحول الحالة إلى حالة خطرة.
- آلام الإباضة: فإن كانت المرأة تشعر بآلام مشابهة للوخزات الشديدة في منتصف الطريق الزمني بين الحيضتين، فإن هذه الآلام تكون ناجمة عن الإباضة، حيث يحدث خلال هذه العملية إطلاق بويضة مع بعض السوائل والدماء، ما قد يؤدي إلى تهييج بطانة الحوض. ويشار إلى أن الألم قد يتنقل بين الجانبين من شهر إلى آخر. ويقع هذا الألم ضمن الحالات البسيطة المسببة لآلام الحوض، كما ويزول خلال ساعات قليلة.
- متلازمة ما قبل الحيض: والتي تتسم بالتقلبات المزاجية والنهمة إلى الطعام، كما وقد تتضمن أعراضها مغصات في منطقة الحوض وأسفل الظهر، علاوة على الصداع. ورغم أن هذه المتلازمة تحدث نتيجة لأسباب هرمونية، إلا أن نقص فيتامينات معينة والتعرض للضغوطات النفسية وعدم ممارسة النشاطات الجسدية تقع ضمن الأمور التي تزيد من أعراضها سوءا. ويشار إلى أن الالتزام بنظام حياتي صحي يساعد على التخفيف من أعراض هذه المتلازمة، كما وأن هناك أدوية تساعد على ذلك أيضا.
- الحمل خارج الرحم: أي ما يسمى بالحمل المنتبذ. وتحدث هذه الحالة، وهي حالة تحتاج للتدخل الطبي الطارئ، عندما ينزرع الجنين وينمو خارج الرحم، وغالبا ما يكون ذلك في قناة الرحم، أي ما يسمى بأنبوب فالوب. وتتضمن أعراض هذه الحالة آلاما حادة أو مغصات في منطقة الحوض، وتحديدا في جانب واحد. كما وتتضمن النزيف المهبلي والغثيان والدوار.
- مرض الحوض الالتهابي: ويؤدي هذا الالتهاب إلى إحداث أضرار لم يكتشف لها علاج بعد في الرحم والمبايض وقناة الرحم. وتتضمن أعراض هذا المرض الآلام في منطقة الحوض والارتفاع في درجات الحرارة وخروج إفرازات مهبلية، وذلك بالإضافة إلى الألم عند التبول. ويذكر أن هذا المرض يعد ضمن الأسباب الرئيسية للعقم التي يمكن الوقاية منها لدى النساء. ويعالج هذا المرض بمضادات حيوية معينة، إلا أن الأمر قد يحتاج إلى تدخل جراحي إن كانت الحالة شديدة.
- الأورام الليفية الرحمية: وهي ليست أوراما سرطانية خبيثة. وتشيع هذه الحالة لدى من هن في الثلاثينيات والأربعينيات من أعمارهن، وعادة ما لا تسبب هذه الأورام أي مشاكل، إلا أن بعض المصابات قد يشعرن بالضغط في منطقة الحوض وآلام في الظهر، فضلا عن غزارة الحيض وصعوبة الحمل. وتعالج هذه الحالة عبر استخدام علاجات للتخلص من هذه الأورام أو جعلها تنكمش.
- الانتباذ البطاني الرحمي ‏​‏​‏​endometriosis: وهو حالة تحدث عند نمو الأنسجة المبطنة للرحم في مناطق مختلفة، إذ قد تنمو في أماكن عديدة، منها المبايض وقناة الرحم والمثانة والأمعاء. فعند حلول وقت الحيض، فإن هذه الكتل النسيجية تتحلل، غير أنه لا يوجد مكان لتخرج منه، وذلك على عكس ما هو الحال عند وجودها في الرحم. ورغم أن هذه الحالة نادرا ما تكون خطرة، إلا أنها قد تسبب الألم وتفضي إلى تكون أنسجة ندبية تجعل الحمل أمرا صعبا.
- التهاب المجاري البولية: والذي يبدأ عند دخول الجراثيم للجهاز البولي. ويصيب هذا الالتهاب جميع أعضاء هذا الجهاز، بداية من الإحليل إلى المثانة إلى الحالبين، ونهاية بالكليتين. وتتضمن أعراض هذا الالتهاب الشعور بالضغط في المنطقة السفلى من الحوض وصعوبة التبول. وغالبا ما لا يكون هذا المرض شديدا إن عولج بشكل سريع، إلا أن ما يقلق هو وصوله إلى الكلى، ذلك بأنه يحدث أضرارا بها. وتتضمن الأعراض المصاحبة لهذا الالتهاب التي تدل على احتمالية كونه قد وصل إلى الكلى ارتفاع درجات الحرارة والغثيان والتقيؤ والألم في جهة واحدة من أسفل الظهر.
- حصوات الكلى: والتي تتفاوت في أحجامها بين حبة الرمل وكرة الجولف. وتسبب الحصوات آلاما شديدة ومفاجئة في منطقة البطن والحوض عند انتقالها من الكلية إلى المثانة، كما وأن لون البول قد يتحول إلى الوردي أو الأحمر بسبب وجود الدم فيه.
- التهاب المثانة الخلالي Interstitial cystitis: وهو حالة مزمنة من الألم المرتبط بوجود أعراض التهابية في المثانة. وتتضمن أعراض الحالات الشديدة من هذا المرض غير معروف السبب الحاجة للتبول عدة مرات خلال الساعة الواحدة. كما وتتضمن أعراضه الشعور بالضغط فوق منطقة العظم العاني مع الألم عند التبول.
- هبوط أعضاء الحوض: والذي يصيب نساء عديدات مع تقدم السن، وهو حالة تتسم بهبوط عضو من الأعراض الموجودة بالحوض؛ كالمثانة والرحم إلى منطقة أسفل من موضعه. وتتضمن أكثر الأعراض شيوعا لهذه الحالة الشعور بالضغط في المنطقة المقابلة لجدار المهبل والشعور بالامتلاء في منطقة أسفل البطن وعدم الراحة في منطقة أسفل الظهر. ويتفاوت علاج هذه الحالة بين القيام بتمارين يحدد الطبيب كيفيتها والتدخل الجراحي.

ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني وكاتبة تقارير طبية
lima1422@gmail.com

التغذيـــــة الجيــــدة فـــــي 5 طــــــرق

بريرلي ورايت  - طالعت أخيراً دراسة مذهلة غيّرت مفهومي للتغذية. فقد ذكرت المجلة الطبية البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن الحدّ من تناول الصوديوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تتراوح بين 25% و30%. إنها بحقّ مسألة مهمة! 
 يستهلك معظم الناس أكثر من ضعف الحدّ الموصى به يومياً من الصوديوم أي 2300 ملغ التي غالباً ما يحصلون عليها لدى تناول ملعقة صغيرة من الملح. لذا أطلقت وزارة الصحة في مدينة نيويورك برنامجاً لتشجيع الشركات المصنعة على إقصاء الصوديوم عن الأغذية المعلبة، وذلك في إطار خطة قد تساعد على إنقاذ حياة 150 ألف شخص في الولايات المتحدة كلّ عام.
في الحقيقة، يمكنك أن تتبع خطة خاصة بك لتجنب الصوديوم ولما فيه خير قلبك، تتألف من الطرق الخمس التالية:

1 لا تضف الملح في حال لم تشعر بنكهته

كقاعدة عامة، لا أضيف الملح إلى المياه المغلية عند تحضير المعكرونة أو البطاطا وأفضل زيادته إلى الطبق. لكن سيبدو تأثيره أقوى من العادة عند إضافته قبل الانتهاء من إعداد الطعام ويدوم طعمه لفترة أطول، وستتمكن بالتالي من التلذذ بنكهته مع كلّ لقمة.

2 استعمل ملح البحر

 حتى وإن كنت تراقب ما تتناوله من الصوديوم، يمكنك الاستمتاع بملح البحر. في حين يحتوي كلّ غرام من ملح البحر على كميات أكبر من الصوديوم كملح الطعام، إلا أن المواد البلورية والنكهة الفريدة التي يتميز بها والمتأتية من مصادر متنوعة قد تساعدك على التخفيف من كمية الملح التي تتناولها، وفقاً للشيف كايل شاديكس (حائز شهادة ماجستير واختصاصي تغذية مجاز ومدير مركز نيوتريشن بلاس لمستشاري الطبخ في مدينة نيويورك).
 
3 استعمل المقادير الطازجة كلما استطعت

يساعدك إعداد صلصتك وحسائك الخاص وغلي الفاصولياء الجافة إلى أن تطرى (بدلا من شرائها معلبة) على التخفيف من ميليغرامات الصوديوم التي تتناولها يومياً. تتعلق المسألة في الحقيقة بالالتزام، ولكن في حال أظهرت جدية في تخفيف الملح، تأكد أن وقتك لن يضيع هباءً. حضر هذه الأطباق بنفسك وبكميات كبيرة بالشكل الذي يناسبك وضعها في الثلاجة بعد تقسيمها إلى كميات قليلة لاستعمالها لاحقاً.

4 استعمل الأطعمة الجاهزة بحكمة
 
استعض عن الخضار المعلبة بالخضار المجمدة (غير المسلوقة) وحين تعجز عن ذلك، استعمل أنواعاً قليلة الصوديوم. اغسل الأطعمة المعلبة وضعها في مصفاة قبل استعمالها للتخلص من بعض محتوياتها من الملح. تفادَ استعمال أي ملحِ إضافي عند إعداد الأطباق التي تتطلب منتجات معلبة.

5 فتش عن منتجات تحتوي على كميات مخفضة من الصوديوم

قد تحتوي علب الحساء أو المرقة أو أنواع الطعام التي تحمل عبارة «كميات مخفضة من الصوديوم» على كميات مساوية لتلك الموجودة في المنتجات العادية.
وضعت إدارة الأغذية والأدوية الأميركية عبارة «كميات مخفضة من الصوديوم» أو «كميات قليلة من الصوديوم» وتعني أن هذه المنتجات تحتوي على كميات من الصوديوم أقل بمعدل 25% من الكميات الموجودة في منتجات أخرى.
ابحث عن منتجات تحمل علامة «كميات مخفضة من الصوديوم» كونها لا تحتوي على أكثر من 140 ملغ من الصوديوم في كلّ 100 غرام (حوالي 336 ملغ في كلّ علبة).

*حائز ماجستير واختصاصي تغذية مجاز