الاثنين، 29 أبريل 2013

بلدة أسبانية تشهد ولادة أول طفلة منذ 45 سنة




عمون - شهدت بلدة "لوس جيليس" الأسبانية، حدثاً مميزاً وهو ولادة أول طفل فيها منذ 45 سنة.

وأفاد موقع "ثينك سباين" الأسباني، أن بياتريس وإيكر، أنجبا طفلتهما الأولى آينارا، في بلدة لوس جيليس، لتكون أول مولود فيها منذ 45 سنة.

وقال الوالدان الفخوران، إنهما قطنا في مختلف أنحاء أسبانيا، لكنهما قررا إنجاب طفلتهما في هذه البلدة حتى تكون قريبة من جديها لجهة والدتها، وتنمو قريبة من الطبيعة.

ولفتا، إلى أنهما يأخذان يومياً طفلتهما في نزهات بالبلدة، حتى يتمكن السكان المسنون من رؤيتها، مشيرين إلى أن غالبية الناس حملوها ويحضرون إلى منزلهما للاطمئنان عليها.

يشار، إلى أن غالبية سكان البلدة من كبار السن، ولم تسجل فيها أية ولادة منذ العام 1968. وكالات


حكايات غريبة وروايات عن الجن في حائل السعودية




عمون - إذا أبحرت في الإنترنت لتقرأ عما هطلت فيه سيول وثلوج غير طبيعية في نهاية هذا الشهر الربيعي، وهي منطقة حائل في السعودية، مروراً بعاصمتها التي تحمل الاسم نفسه، فستستغرب لكثرة ما تعثر عليه فيها مما هو غير مألوف ويثير الفضول، كميل سكانها الحائليين لرواية الحكايات الغريبة والقصص العجيبة، خصوصا عن الجن، مما تجده "أون لاين" بالعشرات.

يكتبون عن حائل ما هو غريب دائماً، وحمل مستشرقيين وفضوليين أوروبيين على زيارتها طوال القرنين الماضيين للكتابة عنها، مؤلفات ودراسات يمكنك العثور عليها في بحث سهل على الإنترنت، كبئر فيها يعتبرونه الثاني بالعالم لجهة اندفاع الماء اليه، والبالغ عمقه 1000 متر تقريبا، بينما ارتفاعه من الأنبوبة 60 متراً، وهو ماء شديد الحرارة دائما.

كما في حائل واد بين الأهم عالميا أيضا، فطوله 160 كيلومترا واسمه "الأديرع" أو "الديرع" على اسم هضبة تلال وجبال يبدأ منها وبعيدة 65 كيلومترا عن المدينة، وهناك من يقول إن طوله أكثر من 1000 كيلومتر، وهو الصحافي السعودي المتخصص بحائل، متعب العواد، الذي اتصلت به "العربية.نت" ليحكي لها عن منطقة تصدرت اهتمام الإعلام العربي هذه الأيام لما هطل فيها من أمطار وثلوج حولتها إلى بحيرة في عز الربيع، وعنها يقول العواد البالغ عمره 30 سنة، إنه لم ير مثلها في حياته.

قبر حاتم الطائي وممارسة أخطر الهوايات

ويرفض العواد إطلاق لقب "عاصمة الجن" على حائل لكثرة ما يروون من قصص وحكايات، ويقول عبر الهاتف: "هذه مما يبالغ فيه الملتزمون.. ربما حدثت حالات دفعتهم إلى روايتها كقصص، لكن حائل أهم من ذلك بكثير، فهي أرض من تأثر به أهلها وحملوا بتأثرهم صفة الكرم، وهو حاتم الطائي" المعروف بأكرم العرب وربما أكرم بني البشر، وفيها قبره.

وحتى قبر حاتم الطائي غريب أيضا، فهو ليس ككل القبور، لأنه طويل أكثر مما ينبغي، بحسب ما يبدو في الصورة التي تنشرها عنه "العربية.نت" مع تأكيد بأنه للطائي حقيقة من المدير التنفيذي للهيئة العامة للسياحة والآثار بمنطقة حائل، وهو المهندس مبارك فريح السلامة، فقد ذكره حين تحدث قبل 3 سنوات إلى صحيفة "الرياض" السعودية عن آثار المنطقة، شارحا أن بين أطلال الآثار الحالية، وهي كثيرة فعلا هناك ومتنوعة، كان قصر للطائي موجودا، لكن عاتيات الزمن لم تترك منه إلا القليل، ويكاد يتداعى.

والقبر هو في بلدة "توران" البعيدة 50 كيلومترا عن حائل المدينة، حيث أمضى الطائي حياته، وهي بلدة واقعة بين جبلي "أجا" و "سلمى" المجاورين تقريبا لصحراء النفود العظيمة في الشمال السعودي، وأهلها ينسبون للطائي بيتين من الشعر جميلين يدلان على ميله لنجدة واستضافة المحتاجين، إلى درجة أنه ذبح حصانه في إحدى المرات ليقدم من لحمه طعاما لضيف أتاه فجأة وقت الغداء، ولم يكن في البيت طعام:

أوقـد فـإن الليـل ليـل قــر... والريح يا موقد ريح صر
عسى يرى نارك من يمر... إن جلبت ضيفاً فأنت حر


أبو الهول في حائل السعودية أيضاً



ويصف الصحافي متعب العواد الحائليين، وهو منهم، بأنهم يتمثلون دائما بالطائي "فهم محبون للضيف ويمتازون بسعة الصدر وحب الحياة والمرح وتكاتفهم الاجتماعي قوي جدا، ويهوون تسلق الجبال وتلال الرمل وممارسة أخطر الهوايات، وهي رفع السيارة ليقودها سائقها على عجلتين، وعندهم أكبر رالي في الشرق الأوسط، وأيضا مهرجان الصحراء الشهير" كما يقول.

ويضيف عن المدينة ما يجعلها كاسطنبول بقسميها الآسيوي والأوروبي، لأن وادي "الديرع" يمر في وسط حائل، وعلى جانبيه تقع المدينة التي يبلغ عدد سكانها 330 ألف نسمة، من أصل 600 ألف هم سكان منطقة حائل الممتدة كإمارة على مساحة 125 ألف كيلومتر مربع، أي 12 مرة مساحة لبنان. مع ذلك، فحائل التي يطلقون عليها اسم "عاصمة الشمال" وأيضا "عروس نجد" هي الأكثر استهلاكا للطاقة في السعودية، وأكثر من 62% من سكانها هم من فئة الشباب، وهذه من الغرائب والنادرات أيضا.

ومن الغرائب في حائل قرية اسمها "أبا الحيران" فيها صخور عجيبة، منها واحد نحتته الطبيعة بالرياح والأمطار عبر الزمن، بحيث أصبح شبيها بالفرعوني الشهير بصمته منذ آلاف السنين، أبو الهول، لكنه يبدو غاضبا دائما من شيء ما، أو على شيء من الحيرة، لذلك استمدت القرية اسمها منه على ما يبدو. كما فيها صخور متنوعة أشكالها غريبة، بحسب ما تبدو في الصور، وفيها كهوف واسعة وأودية تحتضن كل ما يثير العجب، وأهمها واد يسمونه "مشار" غني بتربة يعتبرونها من الأكثر نقاوة ونظافة في العالم.

قرية الجن و"جمران" المارد


ويتحدثون عن منطقة بعيدة 50 كيلومترا عن مدينة حائل، بأنها مسكونة بالجن "وهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تدري بأمرها" وهي "قاع الصير" عند سفح جبل "أجاء" حيث يسيطر أفراد من الجن على آبار للماء شهيرة هناك. وذكروا أن عبد الله السرهيد، المشرف على قضايا السحر والشعوذة في "هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر" بمنطقة حائل، أكد سماعه لما يروون من قصص، ومنها وجود قرية للجن، وبأن هناك 3 أنواع من الجن، أشهرهم مارد اسمه "جمران" وهو من نوع مسالم "ولم يسبق أن سبب الأذية لأحد" طبقا لبعض الحائليين.

وعن "قرية الجن" التي تنشر "العربية.نت" صورة قالوا إنها لموضع منها، كتب حائليون بأنها "مهجورة موحشة هجرها أهلها غرب الحايط، وقد وصلنا إليها ليلا، وكان الظلام دامسا، وشاهدنا بالبيوت إنارة وكنا نظنها مسكونة بالبشر، ولم نشاهد أحداً، وفي الصباح سألنا عنها فقالوا: "هذه اسمها قرية الجن، فتعوذنا بالله من الشيطان الرجيم".

أما "جمران" الجني المسالم، فكتبوا بأن رجلا من أهل الجنوب كان مسكونا بالجن، فأخبروه بأن أحدا لن يسحبه من جسمه إلا "جمران" فسافر أهله به إليه، وعندما اقتربوا من مشارف منطقة حائل شفي المريض تماما "وعندها اتضح أن الجني هرب قبل أن يقضي عليه "جمران" لأنه لا ينتمي إلى عشيرته" على حد قولهم.

لكن حائل ليست خرافات وأوهام، ولا يبدو أن الأمطار والسيول قادرة عليها، فإرادة الحياة فيها قوية، وعنها كتب متعب العواد بصحيفة "عكاظ" قبل أكثر من عام بعنوان "حائل بانوراما المكان والسكان وحكايات الزمان" أجمل مقال، فذكر أهم أحيائها، من برزان ولبدة ومغيضة وعفنان، وهي أحياء اشتعل وجدان فنان كبير من أبنائها بذكراها في إحدى المرات، فأطلق سلامة العبدالله أغنيته الجميلة عنها، وقال: آه يا برزان يا لبدة وسماح... مشتاق يا عفنان للوقت اللي راح. العربية نت


حكايات غريبة وروايات عن الجن في حائل السعودية




عمون - إذا أبحرت في الإنترنت لتقرأ عما هطلت فيه سيول وثلوج غير طبيعية في نهاية هذا الشهر الربيعي، وهي منطقة حائل في السعودية، مروراً بعاصمتها التي تحمل الاسم نفسه، فستستغرب لكثرة ما تعثر عليه فيها مما هو غير مألوف ويثير الفضول، كميل سكانها الحائليين لرواية الحكايات الغريبة والقصص العجيبة، خصوصا عن الجن، مما تجده "أون لاين" بالعشرات.

يكتبون عن حائل ما هو غريب دائماً، وحمل مستشرقيين وفضوليين أوروبيين على زيارتها طوال القرنين الماضيين للكتابة عنها، مؤلفات ودراسات يمكنك العثور عليها في بحث سهل على الإنترنت، كبئر فيها يعتبرونه الثاني بالعالم لجهة اندفاع الماء اليه، والبالغ عمقه 1000 متر تقريبا، بينما ارتفاعه من الأنبوبة 60 متراً، وهو ماء شديد الحرارة دائما.

كما في حائل واد بين الأهم عالميا أيضا، فطوله 160 كيلومترا واسمه "الأديرع" أو "الديرع" على اسم هضبة تلال وجبال يبدأ منها وبعيدة 65 كيلومترا عن المدينة، وهناك من يقول إن طوله أكثر من 1000 كيلومتر، وهو الصحافي السعودي المتخصص بحائل، متعب العواد، الذي اتصلت به "العربية.نت" ليحكي لها عن منطقة تصدرت اهتمام الإعلام العربي هذه الأيام لما هطل فيها من أمطار وثلوج حولتها إلى بحيرة في عز الربيع، وعنها يقول العواد البالغ عمره 30 سنة، إنه لم ير مثلها في حياته.

قبر حاتم الطائي وممارسة أخطر الهوايات

ويرفض العواد إطلاق لقب "عاصمة الجن" على حائل لكثرة ما يروون من قصص وحكايات، ويقول عبر الهاتف: "هذه مما يبالغ فيه الملتزمون.. ربما حدثت حالات دفعتهم إلى روايتها كقصص، لكن حائل أهم من ذلك بكثير، فهي أرض من تأثر به أهلها وحملوا بتأثرهم صفة الكرم، وهو حاتم الطائي" المعروف بأكرم العرب وربما أكرم بني البشر، وفيها قبره.

وحتى قبر حاتم الطائي غريب أيضا، فهو ليس ككل القبور، لأنه طويل أكثر مما ينبغي، بحسب ما يبدو في الصورة التي تنشرها عنه "العربية.نت" مع تأكيد بأنه للطائي حقيقة من المدير التنفيذي للهيئة العامة للسياحة والآثار بمنطقة حائل، وهو المهندس مبارك فريح السلامة، فقد ذكره حين تحدث قبل 3 سنوات إلى صحيفة "الرياض" السعودية عن آثار المنطقة، شارحا أن بين أطلال الآثار الحالية، وهي كثيرة فعلا هناك ومتنوعة، كان قصر للطائي موجودا، لكن عاتيات الزمن لم تترك منه إلا القليل، ويكاد يتداعى.

والقبر هو في بلدة "توران" البعيدة 50 كيلومترا عن حائل المدينة، حيث أمضى الطائي حياته، وهي بلدة واقعة بين جبلي "أجا" و "سلمى" المجاورين تقريبا لصحراء النفود العظيمة في الشمال السعودي، وأهلها ينسبون للطائي بيتين من الشعر جميلين يدلان على ميله لنجدة واستضافة المحتاجين، إلى درجة أنه ذبح حصانه في إحدى المرات ليقدم من لحمه طعاما لضيف أتاه فجأة وقت الغداء، ولم يكن في البيت طعام:

أوقـد فـإن الليـل ليـل قــر... والريح يا موقد ريح صر
عسى يرى نارك من يمر... إن جلبت ضيفاً فأنت حر


أبو الهول في حائل السعودية أيضاً



ويصف الصحافي متعب العواد الحائليين، وهو منهم، بأنهم يتمثلون دائما بالطائي "فهم محبون للضيف ويمتازون بسعة الصدر وحب الحياة والمرح وتكاتفهم الاجتماعي قوي جدا، ويهوون تسلق الجبال وتلال الرمل وممارسة أخطر الهوايات، وهي رفع السيارة ليقودها سائقها على عجلتين، وعندهم أكبر رالي في الشرق الأوسط، وأيضا مهرجان الصحراء الشهير" كما يقول.

ويضيف عن المدينة ما يجعلها كاسطنبول بقسميها الآسيوي والأوروبي، لأن وادي "الديرع" يمر في وسط حائل، وعلى جانبيه تقع المدينة التي يبلغ عدد سكانها 330 ألف نسمة، من أصل 600 ألف هم سكان منطقة حائل الممتدة كإمارة على مساحة 125 ألف كيلومتر مربع، أي 12 مرة مساحة لبنان. مع ذلك، فحائل التي يطلقون عليها اسم "عاصمة الشمال" وأيضا "عروس نجد" هي الأكثر استهلاكا للطاقة في السعودية، وأكثر من 62% من سكانها هم من فئة الشباب، وهذه من الغرائب والنادرات أيضا.

ومن الغرائب في حائل قرية اسمها "أبا الحيران" فيها صخور عجيبة، منها واحد نحتته الطبيعة بالرياح والأمطار عبر الزمن، بحيث أصبح شبيها بالفرعوني الشهير بصمته منذ آلاف السنين، أبو الهول، لكنه يبدو غاضبا دائما من شيء ما، أو على شيء من الحيرة، لذلك استمدت القرية اسمها منه على ما يبدو. كما فيها صخور متنوعة أشكالها غريبة، بحسب ما تبدو في الصور، وفيها كهوف واسعة وأودية تحتضن كل ما يثير العجب، وأهمها واد يسمونه "مشار" غني بتربة يعتبرونها من الأكثر نقاوة ونظافة في العالم.

قرية الجن و"جمران" المارد


ويتحدثون عن منطقة بعيدة 50 كيلومترا عن مدينة حائل، بأنها مسكونة بالجن "وهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تدري بأمرها" وهي "قاع الصير" عند سفح جبل "أجاء" حيث يسيطر أفراد من الجن على آبار للماء شهيرة هناك. وذكروا أن عبد الله السرهيد، المشرف على قضايا السحر والشعوذة في "هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر" بمنطقة حائل، أكد سماعه لما يروون من قصص، ومنها وجود قرية للجن، وبأن هناك 3 أنواع من الجن، أشهرهم مارد اسمه "جمران" وهو من نوع مسالم "ولم يسبق أن سبب الأذية لأحد" طبقا لبعض الحائليين.

وعن "قرية الجن" التي تنشر "العربية.نت" صورة قالوا إنها لموضع منها، كتب حائليون بأنها "مهجورة موحشة هجرها أهلها غرب الحايط، وقد وصلنا إليها ليلا، وكان الظلام دامسا، وشاهدنا بالبيوت إنارة وكنا نظنها مسكونة بالبشر، ولم نشاهد أحداً، وفي الصباح سألنا عنها فقالوا: "هذه اسمها قرية الجن، فتعوذنا بالله من الشيطان الرجيم".

أما "جمران" الجني المسالم، فكتبوا بأن رجلا من أهل الجنوب كان مسكونا بالجن، فأخبروه بأن أحدا لن يسحبه من جسمه إلا "جمران" فسافر أهله به إليه، وعندما اقتربوا من مشارف منطقة حائل شفي المريض تماما "وعندها اتضح أن الجني هرب قبل أن يقضي عليه "جمران" لأنه لا ينتمي إلى عشيرته" على حد قولهم.

لكن حائل ليست خرافات وأوهام، ولا يبدو أن الأمطار والسيول قادرة عليها، فإرادة الحياة فيها قوية، وعنها كتب متعب العواد بصحيفة "عكاظ" قبل أكثر من عام بعنوان "حائل بانوراما المكان والسكان وحكايات الزمان" أجمل مقال، فذكر أهم أحيائها، من برزان ولبدة ومغيضة وعفنان، وهي أحياء اشتعل وجدان فنان كبير من أبنائها بذكراها في إحدى المرات، فأطلق سلامة العبدالله أغنيته الجميلة عنها، وقال: آه يا برزان يا لبدة وسماح... مشتاق يا عفنان للوقت اللي راح. العربية نت


الرئيس الأمريكي يحذر ابنتيه : لا وشم .. وإلا !


صورة

قد تواجه ابنتا الرئيس الامريكي موقفا محرجا على موقع يوتيوب الإلكتروني إذا ما أقدمتا على رسم أي عمل فني في صورة وشم على جسديهما.
وقد استن هذا القانون الرئيس الأب باراك أوباما في مقابلة أذيعت على الهواء يوم الاربعاء الماضي في البرنامج الصباحي لشبكة ان بي سي التلفزيونية، وتبلغ ابنة اوباما الكبرى وتدعى ماليا 14 عاما فيما تبلغ الصغرى ساشا 11 عاماً.
وقال الرئيس:» ما قلناه للفتاتين هو:»إذا قررتما في أي وقت الحصول على وشم، فإنني وامكما سنضع نفس الوشم في نفس المكان من جسدينا».
واضاف أوباما:» وسنعرضه على موقع يوتيوب بوصفه وشما عائليا».
وقال أوباما إنه يأمل هو والسيدة الأولى ميشيل أوباما أن يثني هذا التهديد ماليا وساشا من التفكير في رسم وشم» كوسيلة جيدة للتمرد».
وقد تم إجراء مقابلة قبل ساعات فقط من حدوث تفجيرات ماراثون بوسطن أول من امس الإثنين وامتنعت ان بي سي لمدة أكثر من أسبوع قبل بث الأجزاء الشخصية منه. وضحك أوباما عندما تلقى سؤالا حول عبارة ميشيل أوباما التي زلت بها وتصدرت عناوين الصحف في وقت سابق من هذا العام عن أنها كانت «أم عزباء مشغولة».
وعلى الرغم من أنها صححت عبارتها بنفس الجملة، قائلة:» ما كان ينبغي أن اقول عزباء» الا ان التغريدات على موقع تويتر توالت تعليقا على ذلك.
وقالت جريدة تايمز اوف انديا في تغريدة لها على الموقع:» متاعب في الجنة».
وفي تغريدة باسم كافرروب قال كاتبها موبخاً :» هذه إهانة مطلقة لجميع الامهات العزباوات الحقيقيات اللائي يعملن بجد».
ووصف الرئيس العبارة بأنها زلة لسان ولكنه أضاف إنها قد تحمل حقيقة بين طياتها.
وقال أوباما:» ليس هناك شك في أنه كانت هناك أوقات ربما شعرت أثناءها ميشيل بانها أم عزباء في إشارة للأسابيع الطوال التي قضاها بعيدا عنها أثناء الحملة الانتخابية بينما كانت ميشيل ترعى ماليا وساشا».
 (د ب أ)

القـــراءة.. فـــي عالـــم لا ندركـــه بغـــير الـــورق !


صورة

فرح العلان - «وائل» البالغ من العمر ما يقارب الخامسة والستين عاما، قصة جميلة قريبة من القلب ،التقيته في أحد الأيام أمام مكتبة عبد الحميد شومان في التاسعة صباحا . مشيت وراءه حتى أمسك كتابا من على إحدى الرفوف كأنه يعلم بوجوده هنا مسبقا ثم جلس على احدى الطاولات وعاد الى قراءته ، ووجدت نفسي اجلس بقربه واستأذنه لقيامي بطرح عدة اسئلة عليه بعدما قمت بالتعريف عن نفسي، فبدأ وائل يسرد ما يقوم به كل يوم ...
يقول وائل :» بعد وفاة زوجتي وفي كل يوم أتناول فطوري وأعد نفسي للمجيء الى المكتبة وأقوم بأخذ كتاب وأبدأ بقراءته حتى أذا ما غلبني التعب ، اثني صفحة الكتاب حتى أعود اليه في اليوم التالي واعيده الى مكانه الذي اسعى جاهدا الى عدم نسياني له ، حيث ان ذاكرتي أصبحت ضعيفة بعض الشيء مع مرور الوقت .»
واضاف :» ثم أعود الى بيتي واخذ قسطا من الراحة حتى المساء ، فيأتي أولادي ومعهم احفادي لزيارتي ، وأبدأ بالحديث عن الكتاب الذي كنت قد قرأته ذاك اليوم في المكتبة ، ويأخذ اولادي بالنقاش في موضوع الكتاب حتى تنتهي سهرتنا «.

 الذهاب يوميا الى المكتبة للقراءة
عند الكهل «وائل» أن الكتاب يعد أفضل صديق يقضي معه الوقت ، فهو يستفيد منه ويفيد أولاده أيضا ، وأن وصولي الى هذا السن لا يمنعني من الذهاب يوميا الى المكتبة للقراءة.
وأشار اخصائي الطب النفسي الدكتور نايف ارشيدات الى عدم قدرة الانسان المثقف على الاستغناء عن القراءة ، موضحا ان التطور التكنولوجي الذي وصل اليه العالم الان لا يغني عن استخدام الكتاب الذي يعمل على تنمية المعرفة لدى الافراد القارئين .
وقال ارشيدات :» إن القراءة لا تعتبر نوعا من أنواع الادمان ؛ كالادمان على الكمبيوتر و الانترنت ، بل هي زيادة ثقافة القارئ وتنمية مداركه «.
وفي لقاءات لـ « أبواب « مع عدد من قراء الكتب لمعرفة طبيعة ونوعية قراءاتهم بالاضافة الى معدل ما يقرأونه قال محمد وليد :» احب القراءة ، واشعر اني في عالم آخر ، اجد نفسي ادخل في عوالم القصة وأن بعض الشخصيات تتجسد داخلي .»
مضيفا:» أن معدل ما أقرأه تقريبا من كتابين الى ثلاثة كتب اسبوعيا .»
واوضحت منال الجعافرة أن شعورها اثناء قرأتها للروايات لا يوصف وأن معدل ما تقرأه يصل الى كتاب واحد اسبوعيا .

للقراءة انواع عدة
وذكرت دعاء ابو طوق أن للقراءة انواعا عدة منها القراءة الثقافية والسياسية والاقتصادية ، وأنها شخصيا تركز على قراءات الثقافة العامة ، الى تثري معلوماتها بشكل عام ، وانها دائما ما تذهب الى مكتبة عبد الحميد شومان .
 السلوك و السكين!
وهنا قالت المتخصصة في اللغة والنقد والادب الدكتورة خلود جرادة :» الكتاب ، هو الذي يشكل هوية الإنسان ، ويرسم خارطة تفكيره وخطوطها وزواياها ومنعطفاتها ، ويضع الأسس التي منها ينطلق الإنسان في تعامله مع الحياة بتفاصيلها المختلفة ، فيضع هذه الأسس ويحدد ملامحها ، من خلال الأفكار المطروحة فيه وكيفية عرضها ، بل ومدى تفاعلها مع جوانب الحياة المختلفة ، مما يؤدي إلى أن تصبح تلك الأفكار جزءًا من شخصية القارئ ، وملمحا من ملامح تفكيره وسلوكه «.
وأضافت جرادة :» بمعنى آخر فإن المطالعة ، تثقف سلوك الإنسان كما تثقف السكين الرمح ، فتزيل ما به من شوائب وزوائد ، حتى يصبح مستقيما ، فنحن من خلال حوارنا وحديثنا مع الإنسان ، بل ومن خلال ما يكتب ، نستطيع أن نعرف ماذا يقرأ ، ومن خلال سلوكه وكيفية تعامله مع الحياة والناس حوله ، نستطيع أن ندرك إن كان قارئا جيدا أم لا ، فليس كل قارئ ينتفع بما يقرأ ، وليس كل كتاب يمتلك القدرة على صقل فكر الإنسان وتهذيب سلوكه ، فنحن نحتاج كتابا جيدا وقارئا يعي ما يقرأ ، ويحوله إلى فكر وسلوك» .
وأشارت الى أن أثر الكتاب والمطالعة لا يقتصر على بناء فكر الإنسان وتوجيهه ، بل يتعداه إلى بناء لغته وصقلها ، ويمنحه القدرة على صياغة أفكاره ومشاعره في لغة حية متينة ومعبرة ، بل إن تلك اللغة تصبح قالبا مسبوكا ، تنصهر فيه وتتشكل لغة الإنسان ، وبالطبع فإن لغة الكلام تختلف عن لغة الكتابة ، ولغة الكلام أيضا تختلف من شخص إلى آخر ، وهذا الاختلاف تحدده طبيعة الكتب التي يقرأها الإنسان ، وهذا الاختلاف أيضا ينطبق على لغة الكتابة .
ولفتت جرادة أننا نستطيع أن نستفيد من الكتاب بشكل كاف ، سواء في التعبير الشفويّ أو الكتابيّ ، فإن العلاقة بين الإنسان والكتاب يجب أن تؤسس منذ الصغر ، وأن يعتاد الأطفال على القراءة واحترام الكتاب وكيفية التعامل مع الأفكار المطروحة ، بمساعدة الأهل في البيت ، والمدرسين في المدرسة ، فلا يمكننا أن نكون أمة متحضرة اجتماعيا وفكريا دون أن نكون أمة قارئة ، صغارا وكبارا .
وبينت أن التكنولوجيا الآن ، شغلت الناس عن الاهتمام بالكتاب كمصدر رئيس للمعلومة ، فهناك مواقع الكتاب الإلكتروني ، ومواقع الثقافات المتعددة التي تقدم ألوانا متعددة من الثقافات ، قد لا يعمل في تقديمها متخصصون ، وهذا ما يجعل الثقافة الإلكترونية أحيانا ناقصة وغير كافية، فأصبحت أشبه ما تكون بالوجبات السريعة .
وأكدت د.جرادة على ضرورة بناء علاقة حميمة مع الكتاب الورقيّ ، فللقراءة منه وفيه مذاق مختلف ونكهة مميزة ، فهو يحمل في طياته وعلى هامش صفحاته ملاحظات القارئ وتداعيات أفكاره ومشاعره خلال القراءة ، وهذا بحدّ ذاته وثيقة ثقافية وفكرية ، وسيرة ذاتية مع الكتاب ، يعود إليها بين فترة وأخرى .

الحب .. بوابة العبور لقلوب الطلبة


صورة

سهير بشناق - «الحب هو المفتاح الذي نستخدمه للدخول إلى قلب الطلبة«، هو قناعة ومنهج تعامل عند بعض المعلمات يتمكن من خلاله أن يرسمن أجمل لوحات النجاح مع طلابهم ، فتصبح المدرسة عندهم مكاناً محبباً وان ارتبطت بالدراسة والالتزام بنمط معين من الصحو مبكرا الى القيام بالواجبات المدرسية.
هو الحب بهذه الكلمات اختصرت احدى معلمات الصف الأول ابتدائي قصة نجاحها مع طلابها ، التي بدات قبل سنوات طويلة عندما اختارت ان تصبح معلمة لمرحلة عمرية حساسة تعتبر نقلة نوعية بحياة الطلاب، فالصف الاول ابتدائي في مسيرة التعليم يعد من اصعب المراحل التعليمية واهمها، التي تمكن بعدها الطلاب من استكمال مسيرة نجاحهم بالمتابعة المستمرة.

المعلم هو القدوة الثانية
المعلم هو الاساس هو الوجه الذي يراه الطلبة كل يوم ويقضون معه يومهم، يتعلمون منه ليس فقط الحروف والقراءة انما السلوك وكييفية التعامل مع الاخرين، هو القدوة الثانية في حياتهم بعد امهاتهم وابائهم يتاثرون به بدرجة كبيرة فان كان يؤمن برسالته ويدرك ان الحب مفتاح الدخول لقلوب الطلاب يتمكن حينها من تخطي اية صعوبات تعترضه مع اي طالب ،
وإن كان للمدرسة ادارة ومنهجا دورا هاما في تطوير قدرات الطلاب الى الافضل ومتابعتهم، فان المعلم يبقى له الدور الريئسي لانه الاقرب للطلاب والاكثر تعاملا معهم .
 فأن يرفض طالب في الصف الاول ابتدائي ان يغيب عن مدرسته بالرغم من مرضه وارتفاع درجة حرارته ، فهذا مؤشر هام على مدى حب الطلاب لمعلميمهم فهم في الاغلب يميلون الى عدم الذهاب للمدرسة وينتظرون ايام العطلة للبقاء في البيت ، لكن اصرارهم على الذهاب للمدرسة يعني ان المعلم ناجح بكل المقايس ، وان تستقبل المعلمة الطالب الذي اصر على الحضور لمدرسته وهو مريض بترحيب ، وتدعو زملائه بالصف الى التصفيق له على رغبته هذه هو رد فعل هام يتاثر به الطالب بشكل كبير مما يزيد من حبه لمعلمته ولمدرسته .
وفي الوقت الذي نشهد به حالات لطلاب يتعرضون لعنف لفظي او عقاب غير مبرر من قبل المعلم لا يتناسب مع اعمارهم ، فانه بالمقابل هناك ايضا من يتعامل مع مهنة التعليم كواجب فقط واجب يحتم عليه نقل المعلومات الى طلابه بعيدا عن اي تعامل ايجابي ، او متابعة تطوير الطلاب فهو بنهاية الامر غير معني ان نشر الحب في قلوب طلابه ، لانه لا يشعر به اتجاههم.

 ايمان حقيقي بقيمة المهنة
ويرى اخصائيون تربويين ان التعليم ليس مجرد تلقين معلومات فحسب بل هي ايمان حقيقي بقيمة هذه المهنة ، ومدى رغبة المعلم بنجاح طلابه ليس على المستوى الاكاديمي فقط بل بجميع الجوانب المتعلقة بشخصيته وسلوكه وتطويرها ،واشاروا الى ان الفشل، او عدم الرغبة بالتطوير قد ترافق بعض الطلاب ليس لعدم رغبتهم للنجاح بل لعدم وجود من يتابعهم ويشجعهم وياخذ بايديهم الى معاني النجاح الحقيقية ، وهو دور المعلم بالدرجة الاولى ثم الاسرة والمدرسة ليشكلوا سوية منهج عمل واحد لتطوير الطلاب والانتقال بهم من مرحلة عدم التقدم الى مرحلة التطوير والابداع .
ويؤكد الاخصائيون ان هناك تمايزا بين الطلاب من ناحية القدرات والاستعداد ومتابعة الاسرة لكن هذا لا يعني ان نطلق عليهم احكاما دائمة بالفشل ، مشيرين انه لا يوجد طالب فاشل او مشاغب طيلة مراحل دراسته هناك طلاب يحتاجون للمتابعة ولمعاملة شعارها الحب والقدرة على تفهم مشاكل الطالب ومساعدته لتخطيها بالتعاون مع اسرته ومدرسته .

 عدم امتلاك مفتاح الحب
وكما يقدم اهل الطلاب على اختيار المدرسة التي تتميز بسمعة طيبة ولها تاريخ عريق في مهنة التعليم والادارة ، فان اسر الطلاب ايضا ترغب بالحاق ابنائها عند المعلم الذي يشهد له الجميع بالخبرة والنجاح والقدرة الرائعة على التعامل مع طلابه فلم ينسوه بعد ان غادروا صفه ولم ينسوا تعامله الطيب معهم .
وهي قضية اخرى في غاية الاهمية فالمقارنة بين معلم واخر لا تلقي بسلبياتها على الطالب وحده بل على اسرته ايضا فكثيرا ما يشكو اهل الطلاب من تراجع مستوى اداء ابنائهم بعد ان كان متميزا في مرحلة دراسية معينة ليس بسبب ضعف قدرات الطالب بل لعدم امتلاك المعلم مفتاح الحب الذي من خلاله يفتح به قلوب الطلاب وعقولهم فتتراجع رغبتهم للدراسة والابداع .
رسالة المعلم واهميتها لا تختلف عن رسالة الاباء والامهات وان اختلفت الاساليب فهناك اباء وامهات لا يتابعون ابنائهم ولا يمتلكون ادوات ضبطهم كما يجب ويفتقدون للحوار مع ابنائهم ،فتصبح العلاقة التي تربطهم بابنائهم علاقة غير سوية تلقي باثارها على الابناء وتطورهم بالحياة والمعلم كذلك ان اقتنع بعمق واهمية رسالته وادرك ان بالحب لطلابه يمكنه ان يرسم اجمل لوحات النجاح استطاع ان يكون معلما متميزا بجدارة .


شورت «اليسا» القصير.. يثير ازمة في «أكس فاكتور»


صورة

سببت إطلالة اليسا في "أكس فاكتور" وقد ظهرت بلوك كلاسيكي رغم ارتدائها الشورت القصير مابين من ابدى اعجابة كونها تواكب الجيل الحالي وما بين من اعتبر ذلك غير لائق بمحكمة في برنامج مسابقات. كان من الجدير بها الابتعاد عن الاثارة والتزام الهدوء كون البرنامج موجه للشبان ممن يصغر اليسا بعقود من الزمن .
من جانبة هنأ مقدما البرنامج باسل ويسرا النجمة اللبنانية على تخطّي قناتها على يوتيوب حاجز الـ 100 مليون مشاهد، لترد إليسا بأنها سعيدة بتحقيقها هذا الرقم الذي ساهم فيه بشكل أساسي ألبومها "أسعد واحدة".
الجدير بالذكر أنها المرة الثانية على التوالي، التي تقف اليسا في مرحلة الخطر بعدما واجهت المتسابقة إيمان كركيبو المصرية مروى أحمد التي تنتمي إلى فريق حسين الجسمي، وانتهت المرحلة بخروج مروى

الأحد، 28 أبريل 2013

تحذيرات من استخدام الأدوية المسكنة عشوائيا



عمان- يتداول كثيرون في مجتمعاتنا العديد من أسماء الأدوية المسكنة والتي نتلقى النصح باستخدامها عادة بناءً على تجربة أحد معارفنا ولكن من وجهة نظر دوائية، لا بد الحذر من استخدام هذه الأدوية عشوائياً رغم إمكانية تحصيل العديد منها بدون ضرورة وجود وصفة طبية، ولكن هذا لا يعني أمان استخدامها ونظراً لذلك، قبل استخدام العلاجات المسكنة إليك بعض المعلومات التي تضمن لك ولعائلتك استخداماً آمناً للأدوية.
بداية يجب أن تعتاد قراءة اسم العلاج وما يحتويه من مادة فعالة قبل العمل على تناوله وذلك لتجنب أخطار هذا النوع من الأدوية. 
وبشكل عام تقسم مسكنات الألم بشكل عام إلى قسمين:
1 - الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية:
ويندرج تحت هذه الفئة العديد من الأسماء التجارية والأشكال الصيدلانية؛ كالحبوب والكبسولات والشراب والدهون والتحاميل.
يستخدم هذا النوع من المسكنات في علاج الآلام الناتجة عن الصداع، الزكام، آلام الأسنان وفي بعض الأحيان تستخدم كخافضات للحرارة.
من أهم الأمثلة على هذه الفئة؛ الأدوية المحتوية على مادة الباراسيتامول وتعد أحد الأدوية الآمنة ولكن يجدر بنا الإشارة إلى وجوب عدم استخدام هذه المسكنات إلا ضمن الجرعات الموصى بها وتدرج هذه الجرعات على العبوة أو حتى على النشرة الموجودة داخل العلبة ويمكنك أيضاً سؤال الصيدلي عن الجرعات.
2 -  الأدوية التي تصرف بوصفة طبية: 
وتشمل هذه الفئة الأدوية المخدرة والمهدئة ونظراً لأنها لا تصرف إلا بوصفات طبية يجب أن يتقيد المرضى عادة باستخدامها بالطريقة الصحيحة الموصى بها من قبل الطبيب المختص. وعدم إعطائها للآخرين بدون وجود حاجة ملحة لاستخدامها.
إذن وكما أشرنا سابقاً فقد أصبح من الشائع تناول الأدوية بطريقة عشوائية بدون أخد الاحتياطات اللازمة عند تناول هذه الأدوية وذلك للفرض القائم بأنها آمنة ولا ضرر من استخدامها.
وإذا حصرنا الحديث عن الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية فإليك بعض النصائح والإرشادات:
1 - الأدوية المحتوية على مادة الباراسيتامول ينصح بعدم تجاوز 4 ملغرامات يومياً من هذا الدواء أي ما يعادل 8 حبات (عيار 500 ملغ) بتجاوز هذه الكمية يمكن أن يسبب هذا العلاج بأضرار على الكبد. ورغم ثبات أمان هذه الأرقام إلا أن العديد من الشركات العالمية المصنعة للأدوية المحتوية لهذا العلاج قامت بتقليل الحد الأعلى للجرعة اليومية إلى 6 حبات طوعياً وذلك لتجنب تناول الجرعات العالية منه دون أن يلاحظ المريض ذلك مما يعرضه لمشاكل صحية.
2 - الامتناع عن إعطاء الأدوية التي تحتوي على الأسبرين للأطفال ما دون 18 سنة.
3 - انتبه للأدوية المخصصة لعلاج الرشح والزكام فقد تحتوي في تراكيبها على مواد مسكنة عادة ما تحتوي على (الباراسيتامول أو البروفين) فلا داعي لتناول المسكنات من مصدر آخر (لتجنب تضاعف الجرعة) وتضاعف الآثار الجانبية.
4 - إذا كنت تتناول الأدوية غير الاسترودية مثل؛ (Ibuprofen ،Diclofenac) اعمل على تناولها مع الطعام.
5 - اسأل دائماً قبل شراء المسكن عن مكان حفظه، والجرعة المسموح تناولها يومياً من هذا العلاج وقم بتدوين هذه المعلومات على العبوة لتتذكر دائماً هذه المعلومة.
6 - توخي الحذر عند إعطاء الباراسيتامول للأطفال والرضع حيث إن جرعة الرضع تختلف عن جرعة الأطفال فيجب التأكد عند إعطاء الطفل أو الرضيع بأن الجرعة هي جرعته المناسبة حسب وزنه وسنه.
وتذكر دائماً بأن تناول جرعة أعلى من المسكن لن تزيد من سرعة العلاج، بل تناول الجرعة الصحيحة والملائمة للحالة هو ما يضمن لك حياة خالية من الألم.

غادة يعقوب سلامة 
دكتورة صيدلانية 
مركز فارمسي ون للتدريب 
والمعلومات الدوائية

حليب الرُضع الصناعي لا يحتاج إلى أي إضافات


بون- أكد طبيب الأطفال الألماني فولفرام هارتمان أن حليب الرُضع الصناعي لا يحتاج إلى أي إضافات؛ كونه يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.
لذا أوصى هارتمان، الخبير لدى شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بمدينة بون، الآباء بعدم إضافة بعض الحبوب أو النشا إلى حليب الرُضع الصناعي، الذي يتم تقديمه للطفل الذي لا يرضع طبيعياً على الإطلاق. وحذر هارتمان من إمكانية أن تتسبب هذه الإضافات في إجهاد الكلى لدى الرضيع وإصابته بالإمساك وكذلك في زيادة وزنه على المدى الطويل.
وشددّ طبيب الأطفال الألماني على ضرورة أن يلتزم الآباء بالكمية المدونة على عبوة الحليب عند خلط البودرة مع الماء؛ لأن الجرعة الزائدة من البودرة قد تشكل أيضاً إجهاداً للكلى، كما أن الجرعة القليلة من حليب البودرة أو الإكثار من الماء يُمكن أن يتسببا في إصابة الطفل بنقص غذائي على المدى الطويل.
وعن كيفية وضع الكمية المضبوطة، أوضح هارتمان "من الأفضل أن يحدد الآباء الكمية المدونة على العبوة باستخدام ملعقة القياس الملحقة مع العبوة، على أن يتم ملؤها تماماً بحيث تكون ممسوحة وليست مكدسة؛ ومن ثمّ يحصل الرضيع على الكمية الدقيقة من العناصر الغذائية". - (د ب أ)

تعرّف على أهميّة عناية الأب بمولوده


بيروت- ينسحب أغلبية الآباء عن الإهتمام بالمولود الأول حيث يتركوا المسؤولية للأم من الرضاعة، النوم، اللعب، والدلال إلى الأم. يقول المعالج النفسي والأخصائي في التوجيه الأسري، نبيل خوري، أن الإنجاز الجديد في العائلة الذي يرتّب عليه إنجاب ولد، يترتب عليه أعباء قد تصدم الأب الذي ينظر إلى الأمور بفرح والمتعة، لكن المصاريف المادية التي تطرأ هي مصاريف أساسية وهامة قد تشكّل ضغطاً عصبياً على الأبّ.

يضيف خوري أنه الترتيب الثاني الذي يطرأ هو الإهتمام الزائد بالطفل، ويشعر بأن هناك إهمال في دوره. والزوجة تنتقل من طور الزوجة كليّا إلى طور الأم ولو في الأشهر الأولى فقط.

يقول خوري بأن الأهل لا يوجهون الزوج على كيفية التعاطي مع المسؤولية الجديدة، وكيف يواكب زوجته الجديدة. فهذه الأمور يجب أن يواكبها الإنسان ضمن مسؤولية عائلية. وقيام الزوج بمسؤولية في الأمومة ودوره كأب يساعد في التشابك والمصلحة العاطفية مشتركة تعطي غطاء للطفل سيحتاجه في مراحل لاحقة.

mbc.net

تناول الرضع للطعام الصلب بعمر مبكر يعرضهم للخطر



دبي – يعتبر عمر الستة أشهر هو الوقت المثالي للبدء بتقديم الطعام الصلب للطفل، حيث يستطيع الطفل بهذا العمر الجلوس وبلع الطعام الصلب ونقله بواسطة اللسان من الشفة إلى البلعوم، ولا ننسى الشيء الأهم وهو نمو الجهاز الهضمي و تطوره وقدرته على هضم الطعام الصلب، إلا أن دراسة نشرت في مجلة الأطفال الطبية الأميركية وجدت أن أكثر من ثلث الأطفال تناولوا طعاماً صلباً بعمر مبكر، دون أن تدرك الأمهات أن تصرفا كهذا يمكن أن يسبب لهم مشاكل صحية فيما بعد.

وخلصت هذه الدراسة التي أجريت على 1334 أمٍ أن 40% منهن قمن بتقديم الطعام الصلب إلى أطفالهن قبل عمر الأربعة أشهر. 
وكشفت الدراسة أيضاً أن الأمهات ذوات المستوى الاجتماعي والتعليمي المتدني أكثر ميلا لإعطاء أطفالهن الطعام الصلب بعمر مبكر. 
وارتبط إعطاء الطعام الصلب بعمر مبكر للأطفال مع ارتفاع خطر السمنة والسكري لديهم لاحقاً، كما يمكن لمثل هذا السلوك أن يزيد من نسبة حدوث الاكزيما والتحسس.

وتبين أن الأطفال الذين يتغذون على الحليب الاصطناعي قُدم لهم طعاماً صلباً بعمر مبكر بنسبة أكبر من الأطفال الذين يتغذون على الرضاعة الطبيعية.

كثرت الأسباب والدوافع وراء مثل هذا السلوك، لكن تبين أن أكثر الأسباب التي دفعت الأمهات لمثل هذا التصرف هو اعتقادهن بأن عمر الرضيع أصبح مناسبا للطعام الصلب، أما السبب الآخر فكان قناعتهن بأن الطفل لا يشبع من شرب الحليب. أما نصيحة الآخرين فقد كانت هي الدافع لنصف النساء لتقديم الطعام الصلب لأطفالهن.

وفي النهاية لابد من التأكيد على أن الغذاء الأفضل للرضع حتى عمر الستة أشهر هو الرضاعة الطبيعية الصرفة لأنها تزوده بالمواد المغذية اللازمة، بالإضافة لتقوية مناعته، وإمكانية حمايته من الأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة. العربية نت

العنف المنزلي يرفع خطر الإصابة بتشتت الانتباه وفرط الحركة


دبي – من الطبيعي أن يكون بعض الأطفال مشاغبين ومفرطي الحركة في مرحلة ما من مراحل الطفولة، لكن ما يتناوله الأطباء بالبحث في حالة تشتت الانتباه وفرط الحركة هو درجة غير طبيعية من فرط النشاط الحركي وضعف التركيز ولا تقتصر هذه التصرفات على مكان محدد إذ تظهر على الأطفال في المنزل أو المدرسة.

وخلصت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب في جامعة انديانا إلى أن الأطفال الذين يعيشون وهم بعمر أقل من 3 سنوات مع أمهات مكتئبات أو يتعرضن للعنف من قِبل الشريك كانوا أكثر عرضة بشكل ملحوظ للإصابة بتشتت الانتباه وفرط الحركة عندما يكبرون.

وغالباً ما يترافق تشتت الانتباه وفرط الحركة مع اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب والتوتر كما يمكن أن يكون هذا الاضطراب مجرد إشارة لاضطرابات نفسية أخرى.

ووفق الدراسة فمن المفضل وضع هذا الاضطراب نصب أعيننا عند الأطفال الذين يعيشون في منازل يسود فيها العنف المنزلي. 
وأشارت الدراسة إلى أن تشخيص هذا الاضطراب مبكرا يفسح مجالاً أفضل لمساعدة الطفل ومعالجته بفعالية أكبر.

وتتلخص الأعراض الرئيسية لتشتت التركيز وفرط الحركة في: قلة الانتباه وفرط الحركة والاندفاع والتسرع ونفاذ الصبر بسرعة.

ويصيب تشتت الانتباه الذكور أكثر من الإناث بمعدل أربعة أضعاف.

ولايزال السبب الرئيسي للاضطراب غير معروف ويمكن أن يكون للوراثة دور مهم، غير أن هناك بعض الأسباب تقف وراء الإصابة به ومنها إصابة الجهاز العصبي قبل أو أثناء الولادة وأذية الدماغ بسبب الالتهابات أو السموم.

كما يمكن أن يكون لتناول بعض الأدوية أثناء الحمل أو التعرض لنسبة عالية من الرصاص تأثير أيضاً، ومن المحتمل أن يكون لدى الطفل خلل في وظائف الدماغ الكيميائية.

ولوحظ ارتفاع نسبة هذا الاضطراب عند الأطفال الذين يعانون من مشاكل اجتماعية مثل الحرمان العاطفي أو وجود أمراض نفسية أخرى. العربية نت


اضطراب الانتكاس الطفولي: أحد أشكال اضطرابات الطيف التوحدي


عمان-  يقع اضطراب الانتكاس الطفولي Childhood disintegrative disorder ضمن اضطرابات الطيف التوحدي، ويسمى أيضا بمتلازمة هيلر. 
ويعد هذا الاضطراب نادرا جدا ويتسم بالنمو والتطور الطبيعيين لدى الطفل إلى أن يصبح، على الأقل، عامين من العمر. بعدها، يبدأ بفقدان مهارات متعددة، من ضمنها المهارات اللغوية والحركية والاجتماعية والتواصلية وغيرها مما كان لديه قبل الإصابة بهذا الاضطراب، وفق ما ذكر موقعا www.mayoclinic.com وm.medlineplus.gov.
وعلى الرغم من أن هذا الاضطراب يقع ضمن اضطرابات الطيف التوحدي كما ذكر أعلاه، إلا أنه يختلف عن التوحد بأن المريض به يصاب بنكوص شديد بعد سنوات قضاها في نمو وتطور طبيعيين. فضلا عن ذلك، فإنه يختلف عن التوحد بأن مهارات المصاب تتراجع لتصبح أسوأ مما هو الحال لدى أولئك المصابين. كما أن هذا الاضطراب قد يظهر بسن أكثر تقدما مما هو الحال لدى مصابي التوحد.
أما عن العلاج، فهو يتضمن خليطا من العلاج الدوائي والسلوكي.
الأعراض
عادة ما يفقد الطفل المصاب بهذا الاضطراب اثنتين أو أكثر من المهارات التي كان قد تعلمها في السابق، والتي تتضمن ما يلي:
-  المهارات اللغوية، حيث تتراجع قدراته، وبشدة على التكلم والدخول في محادثات.
-  المهارات الاجتماعية، حيث يجد صعوبة في التفاعل مع الآخرين.
- مهارات اللعب، ويتضمن هذا البند فقدان الاهتمام في الألعاب التخيلية، فضلا عن غيرها من الألعاب والنشاطات.
- المهارات الحركية، حيث تتراجع قدراته، وبشدة، على المشي والتسلق وإمساك الأشياء، فضلا عن مهارات أخرى.
- السيطرة على التبول والتبرز، حيث إنه قد بقوم بالتبول والتبرز في ملابسه بعد أن كان قد تعلم القيام بذلك بالحمام.
ويذكر أن فقدان ما تعلمه الطفل المصاب من مهارات قبل ظهور هذا الاضطراب يتم بشكل مفاجئ، أي خلال أيام إلى أسابيع قليلة. غير أنه، في أحيان قليلة، قد يجرى بشكل تدريجي.
العلاج
بالرغم من عدم وجود علاج شاف لهذا الاضطراب، إلا أن هناك ما يحسنها ويخفف منها. وتجدر الإشارة إلى أن علاج هذا الاضطراب يشابه علاج التوحد.
وتتضمن الأساليب العلاجية للاضطراب المذكور ما يلي:
- العلاج الدوائي: تستخدم الأدوية المضادة للاكتئاب أو المضادة للقلق أو المضادة للذهان في علاج السلوكات الحادة التي قد تؤثر على سلامة الطفل أو من حوله، منها السلوكات المتهورة بشكل مفرط أو تكرار الحركات. فضلا عن ذلك، فإن الأدوية المضادة للاختلاج تعالج نوبات الصرع لدى الطفل إن كان مصابا بها. ومن الجدير بالذكر أنه يتم اختبار الستيرويدات للإبطاء من تفاقم هذا المرض.
- العلاج السلوكي: يستخدم العلاج السلوكي في مساعدة الطفل على استعادة أو التقليل مما فقده من مهارات لغوية واجتماعية وعناية بالنفس.

ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني
وكاتبة تقارير طبية
lima1422@gmail.com

طريق للعناية بالبشرة بحسب العمر



إسراء الردايدة

عمان- لكل عمر طريقة مختلفة على المرأة أن تراعيها للعناية بالبشرة لتبقى مشرقة ونضرة، وتجنبها الترهل وتؤخر من ظهور التجاعيد وظهور علامات التقدم بالعمر.
ومنذ بداية العشرينيات، تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة، وذلك للحصول على أفضل النتائج، لمكافحة الشيخوخة؛ حيث قدم أهم خبراء التجميل والعناية بالبشرة واختصاصيي الأمراض الجلدية نصائح مختلفة بغية ترطيب البشرة وضبط التغيرات العمرية، وبشكل يناسب كل شخص يريد الحفاظ على شبابه ما أمكن رغم تقدمه في السن، وهي كالآتي:
البشرة في سن العشرين
تكونين في قمة الشباب والتألق، وتظنين أنه من المبكر البدء بمكافحة الشيخوخة، ولكن الأفضل هو الوقاية في هذه المرحلة العمرية، بحسب د.جوشوا زينشر الأستاذ في قسم الأمراض الجلدية في مركز ابن سيناء الطبي في نيويورك، مبينا أنه في هذه المرحلة تبدأ البشرة بالتأثر بعوامل بيئية مثل؛ الأشعة فوق البنفسجية، التي تسرع من الشيخوخة، وهي السبب الأول في ظهور التجاعيد، وعليه، لا بد من البدء في الوقاية وحماية البشرة.
وفي هذه المرحلة العمرية، تناضلين لمكافحة فرط نشاط الغدد الدهنية، التي تسبب إنتاج الزيوت في البشرة، ونتيجة لذلك قد تكونين ممن يعانين من حب الشباب، وعليه استخدمي منتجات تكافح هذه الحبوب ومرطبات للبشرة الحساسة الخالية من الزيوت، حيث يبين زينشر أن البشرة في هذه الحالة تكون أكثر حساسية، وأكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية، ولا بد من استخدام واقيات الشمس.
-النظام الأفضل للعناية بالبشرة في سن العشرين
استخدمي مرطبات خفيفة توفر حماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية، وإن لم تكن بشرتك حساسة، يمكن أن تستخدمي بعض الكريمات الطبية مثل؛ الرتينوئيدات، وإن كنت تعانين من حب الشباب، فابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، فهو قادر على اختراق الغدد الدهنية بشكل أفضل من البنزويل بيروكسايد.
والرتينويدات هي من المركبات الكيميائية التي ترتبط كيميائيا بالفيتامين (A)، وهذه المركبات تعمل على تفعيل نمو خلايا الجلد، وتستخدم بوصفة طبية، وهي تشمل عادة منتجات العناية بالبشرة، وهي شائعة في علاج الأمراض الجلدية.
وفي الوقت الذي تكثر فيه بعض الفتيات من وضع الماكياج في هذه المرحلة العمرية، فهن يحتجن لعناية مضاعفة، ولمنتج يمتص السموم، التي وضعتها على وجهك، وأن يكون غنيا بمضادات الأكسدة، وابحثي هنا عن المنتجات الغنية بالفيتامين C.
وفي هذه المرحلة العمرية، لا تفتقر البشرة للرطوبة، لذا لا تبالغي باستخدام الكريمات التي تتعدى التنظيف والتطهير، خصوصا في المنطقة المحيطة بالعينين، فهي تحتوي على طبقة جلدية أخف من الجسم، وعرضة لانسداد المسام، مما يخفف من الكيراتين فيها، ويسبب تكون أكياس بيضاء تعرف بدخينات أو MILIA.
 البشرة في سن الثلاثين
بمجرد بلوغك الثلاثين، بحسب زينشر، ستلاحظين أن جلدك وبشرتك، أصبحا يميلان للبهوت وخلايا الجلد لا تبدو بشكل جيد كما في السابق، وأكثر ما يثير القلق لدى النساء في سن الثلاثين، هو الخطوط الرفيعة التي تظهر، لأن البشرة تصبح جافة قليلا.
 يجب البدء باستخدام الرتينويدات، التي تساعدك على تعويض دوران الخلية، وتبطئ من معدل شيخوختها، واستخدمي الكريمات التي تعيد إصلاح البشرة، وهي متوفرة بالصيدليات، وتنتجها شركات ضخمة، ولا يتجاوز سعرها 60 دولارا، وهناك أيضا منتجات غنية بمضادات الأكسدة، التي تعزز وجودها في الجلد.
وتبين اختصاصية الأمراض الجلدية د.هايدي الدروف، أن مضادات الأكسدة تقاوم الأشعة فوق البنفسجية، وتتفاعل مع واقيات الشمس في حماية البشرة، مما يقلل من الضرر الناتج.
ولكن يمكن أيضا إضافة التغذية الصحيحة، بتناول الفيتامينات مثل فيتاميني A وE، والحصول عليهما من الصيدلية أو اللجوء لتناول الفواكه الطازجة، والابتعاد ما أمكن عن الدهنيات والوجبات السريعة لتعويض النقص الغذائي للبشرة، فالبشرة الصحية تبدأ من التغذية.
كما يجب أن تباشري في هذه السن بتناول حمض الفوليك، فهو غني بأحماض الأوميغا 3، وقومي بتقشير البشرة، لأن الجلد الطبيعي يتخلص من الجلد الميت بشكل طبيعي مرة كل 35 يوما، بخلاف سن العشرين التي يحصل فيها كل 14 يوما.
البشرة في سن  الأربعين
في هذه المرحلة العمرية، تظهر الخطوط حول الفم عند الضحك، وتظهر هذه الخطوط على الوجنتين، وذلك مرتبط بانخفاض معدل إعادة تجدد الخلايا، وتراجع نموها، ويصبح الكولاجين أقل، كما أن مستوى هرمون الإستروجين يتراجع، مما يسبب جفاف البشرة، بحسب د.زينشر، وهذه كلها عوامل تسهم في إضعاف البشرة، وعدم تمكنها من العودة للحالة الطبيعية، وهي التجدد.
وبالتالي تظهر التجاعيد بشكل أعمق، ويزيد ظهور البقع الداكنة والأوعية الدموية المتوسعة، وذلك كله جراء التعرض للشمس والتغيرات البيئية المزمنة، وتعرض الجلد لمتغيرات مختلفة، والعناية غير الجيدة، وفي هذه المرحلة العمرية تحتاج البشرة لترطيب مكثف ووقاية للجلد بأدوية موضعية.
النظام الأفضل للعناية بالبشرة في سن  الأربعين
أضيفي كريمات تحتوي على "الببتيدات" إلى جانب مرطبات العناية اليومية، فهي تساعد على إعادة بناء الكولاجين، وفعالة عندما تستخدم مع الرتينوئيدات، وهي متواجدة في أنواع مختلفة من كريمات العناية بالبشرة.
ويبين زينتشر أن البشرة في هذه المرحلة العمرية، تحتاج للأمصال، وتلك مصممة لتمنح البشرة عنصرا منشطا في الجلد، وتتوغل حتى الطبقات العميقة وتعيد له الحيوية.
ويمكن لكِ أيضا إضافة كريمات العناية بمحيط العينين، التي تحتوي على مكونات من الكافيين، وتسهم في انقباض الأوعية الدموية، وإزالة النفخة من العينين، وهناك منتجات مختفلة تحتوي على الكافيين، وأيضا الغليسرين والبروريتينول، وجميعها تسهم في مكافحة الترهل في محيط العينين، وتقلل من الخطوط الدقيقة.
ويجب الحرص على الحصول على قدر كاف من الأطعمة الصحية الغنية بالمرطبات والفيتامينات وممارسة الرياضة والنوم بشكل كاف، وتجنب الكافيين والأطعمة الدسمة، فهي تسهم بترهل البشرة والسمنة والأمراض المزمنة التي تدفع الخلايا للفناء.
البشرة في سن الخمسين
في هذه المرحلة العمرية، تصبح البشرة أكثر جفافا، وتبدأ بالترهل الواضح بسبب خسارة وتقلص كمية الدهون في الوجه، مما يخلف تجوفا واضحا.
-نظام العناية في هذه المرحلة العمرية
يشمل الاستمرارية في استخدام مرطبات كثيفة لمعالجة جفاف البشرة، واستخدام الرتينوئيدات لتعزيز الخلايا الصحية وتقويتها، ومن ثم استخدام كريمات ترطيب عالية غنية بالغليسرين، ما يسمح لبشرتك بالإبقاء على رطوبتها بحسب حاجتها.
وعند غسل الوجه، لا تنسي إعادة ترطيب البشرة واستخدمي مرطبات حيوية ومطهرات البشرة التي تعيد الترطيب الطبيعي، علما أن كريمات العناية الليلية مفيدة جدا وتعيد الحيوية لبشرتك.

نفسية المرأة في سن الإياس

صورة

مستشار الامراض النسائية والتوليد والعقم
الدكتور سميح خوري -   للمرأة وظيفة حيوية هي الإنجاب ما دامت تحيض ومنظومتها الانجابية سليمة، فهي قادرة على الحمل، فاذا بلغت الخمسين من العمر أو نحو ذلك، توقف حيضها وانقطع، ومعنى ذلك أن افرازها الهرموني قد طرأ عليه ما تتغير به طبيعتها كأنثى منجبة، فالمبيضان لا يعودان قادران على انتاج البويضات.

تغيرات ما قبل سن الإياس 
والفترة السابقة  لسن الاياس والتي تتراوح بين الاربعين والخمسين من عمر المرأة لها علاماتها من خارجها وداخلها، ففي هذا السن يكون الاولاد قد كبروا ووهن الحبل السري النفسي الذي يربط بين الام واولادها، وتضطر الام الى ان تبحث لنفسها عن اهداف اخرى طالما انها لم تعد تنجب, ولم يعد اولادها في حاجة اليها، وفي هذه السن تكافح المرأة من اجل ان تثبت أنها موجودة, لا كأم ولكن كانسانة تريد ان تعيش وان تكون لها رسالة ومبرر لوجودها. 
فهي في سعيها لأن تكون لها هذه الرسالة الجديدة لتنشط،  ولنشاطها مظهر الدفاع عن صميم ذاتها، وهو بمثابة الاحتجاج الذي تريد أن تقول به انها ليست مجرد انثى للتناسل, ولكنها انسانة لها قدراتها وقواها العقلية وحياتها العاطفية, وقد تنجح فعلاً في أن تصل الى ارقى المستويات الفنية والفكرية.
والمرأة في سن ما قبل الاياس تنظر الى الحيض بقلق، لانه يأتيها للمرات الاخيرة،  فهو يتأخر لشهر ومرة لشهرين ويقل في الكمية وفي كل مرة تفكر فيه وتتوقعه وتستعجله وتهش له،  لأنه في كل مرة يأتيها يعني انها ما تزال انثى، وما يزال جهازها التناسلي يعمل، فاذا تأخر تكتئب، لأن توقف الحيض له معنى رمزي, أي أنها فقدت شيئاً ما, ولم تعد تلك الانثى التي كانت في السابق، ومرحلة ما قبل سن الاياس شبيهة بمرحلة البلوغ من حيث حدة التغيرات، واضطراب الحيض.
وحالة النشاط التي تبدو عليها المرأة، واهتمامها بجمالها وجسمها، وهي تجهد أن تخفي ما بنفسها وتقاوم رغباتها كما عند البلوغ،وقد تبدأ في هذه المرحلة بكتابة مذكراتها كما كانت تفعل في المراهقة،وقد تلجأ كثير من النساء في هذه السن الى التقليل من عمرها بمساعدة وسائل التجميل الحديثة وحمامات الساونا وجلسات التدليك, وارتداء الالبسة الزاهية الالوان، وتخدعها نرجسيتها عن حقيقتها وتبدو لنفسها جميلة في المرآة. 
أما النساء اللواتي يعشن للجمال والحب والتذوق الفني, يحتفظن بشبابهن وجمالهن حتى النهاية،وفي ذلك يقول «فرويد» : ان حب المرأة لنفسها ربما هو سر جمالها, ويبدو أن المرأة من هذا النوع لديها وصفة تجميل نفسية هي حبها الانثوي لنفسها، والمرأة الجميلة في سن الاياس لا تريد الاعتراف بالشيخوخة بدليل هذا الوهج من الانوثة الذي ما يزال فيها, ولكنها في الوقت نفسه تشعر بوطأة التغييرات التي تنتابها, ومن ثم كان إحساسها بأنها شابة وعجوز في نفس الوقت, وكثيراً ما تغلب عليها احداهما فتتساءل في الحالين اهذا انا حقاً؟ وقد تلجأ لتأكيد شبابها الى أن تحترف تجارة او تشغل نفسها بنشاط لتشعر انها مهمة فيرضيها ذلك.

 اختصاصيي علم النفس 
الرأي السائد بين اختصاصيي علم النفس ان المرأة المفعمة بالانوثة،  والتي تعيش حياتها سهلة وتدفع بقيادها لزوجها عن طيب خاطر، يكون سن اياسها سهلاً، على عكس المرأة العصابية او العدوانية فإن سن اياسها يتسم بالمرض والاوجاع والحزن والاكتئاب.
لا ينبغي الاعتقاد ان ما ينتاب المرأة في سن الاياس من انفعالات وعواطف وافكار هو بتأثير انقطاع الحيض بالكامل ونقص هرمون الاستروجين، فالحقيقة ان كل ذلك يوجد عند المرأة من قبل، ولكن انقطاع الحيض ونقص الاستروجين وما ينتج عنه من اعراض سن الاياس الاخرى تظهره بتأثير التوتر والقلق اللذين تعيشهما المرأة في هذه السن، وليس نقص هرمون الاستروجين إلا عامل يستحث الاضطرابات الانفعالية ويظهرها، لذلك نجد المرأة المهتمة بنفسها، والمرأة التي تعاني من الاكتئاب قبل انقطاع الحيض، والمرأة التي لم تنجب هن اكثر النسوة اللواتي يشعرن بوطأة سن الاياس.
وباختصار فإن استجابة النساء لتوقف الحيض ولبلوغهن سن الاياس تختلف بحسب شخصية كل امرأة.


تلوّث الهواء يسرّع تصلّب الشرايين

صورة


أظهرت دراسة جديدة أن التعرّض لتلوّث الهواء لفترة طويلة يسرّع عملية تصلّب الشرايين ما يزيد بالتالي خطر الإصابة بجلطات وأزمات قلبية. وكشفت الدراسة أن تفادي تلوّث الهواء يمكن أن يبطئ تصلّب الشرايين.
و تصلب الشرايين يعني زيادة سماكة الطبقتين الخارجيتين للشريان الذي يلعب دوراً مهماً في تدفق الدم بالجسم، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات دماغية والتعرّض لأزمات قلبية.
وشملت الدراسة حوالي 5400 شخص تتراوح أعمارهم بين 45 و84 سنة في 6 مدن أميركية تمت متابعتهم طوال 3 سنوات، وأظهرت أن تعرّضهم لتلوّث الهواء زاد من تصلّب شرايين قلوبهم بحوالي 0.014 ملمتراً سنوياً.
وأعلن باحثون تايوانيون سابقا أن تلوث هواء المدن يمكن أن يزيد بدرجة كبيرة احتمالات إصابة الانسان بسكتة دماغية. وكشفوا وجود علاقة واضحة بين تزايد مستويات اثنين من الملوثات الشائعة وبين الاصابة بسكتة دماغية وخاصة في الايام الحارة. واوضحوا أنه مع زيادة التعرض للجزيئات الملوثة بالسخام المعروفة باسم «بي إم 10» وثاني أوكسيد النيتروجين تزيد حالات الاصابة بسكتة دماغية.
وافادت دراسة بريطانية قديمة أن التلوث البيئي بجميع اشكاله قد يزيد خطر الإصابة بتسمم الحمل القاتل عند النساء الحوامل. . واشارت الى أن دخان السيارات في المدن يزيد من احتمال إنجاب مواليد صغار الحجم.
وتأتي الملوثات من عوادم السيارات والصناعة وحرق الوقود بالمنازل. هلث داي نيوز.

الأطفال احتضنوا الشموع وسعف النخيل وأغصان الزيتون

صورة

تالا أيوب - يحضن  الأطفال  أغصان الزيتون والشموع وسعف النخل، ذات الزينة، رائعة الجمال وزاهية الألوان عند حضور القداس الذي يخص هذا اليوم.

..ويجتمع المسيحيون أجمعين، أطفالاً  وشباباً وشيوخاً,  قلوبهم مليئة بالإيمان والفرح والابتهاج في الكنائس للاحتفال بيوم أحد الشعانين - السباسب اليوم الأول من الاسبوع المقدس ، او العظيم، فيحضرون القداس والطقوس الدينية المتعارف عليها عبر التاريخ وحسب لعراف كل كنيسة واتباعها.

الاسبوع الزاخر بالطقوس الدينية
مدير المركز الكاثوليكي للدراسات والاعلام الأب رفعت بدر قال ل»أبواب- الرأي»: «يوم الشعانين هو أول يوم من الاسبوع المقدس ، او العظيم.  وهو الاسبوع الزاخر بالطقوس الدينية المستمدة من أحداث جرت في الانجيل المقدس. وفي هذا النهار وقبل الشروع بالقداس الاحتفالي ، يصطف المؤمنون الحاضرون بغزارة في ساحات الكنائس، ويحيون الدورة الاحتفالية التي تذكر بحدث هذا النهار ، اي دخول السيد المسيح الى القدس الشريف. ويرفعون اغصان الزيتون وسعف النخل ، رمزا الى الصلاة والادعية من اجل السلام واستتباب المحبة في النفوس والضمائر . ويتلى انجيل الالام وتتمحور العظات في الكنائس التي يلقيها الاساقفة والكهنة على الفرح الروحي والاستعداد الداخلي بحياة الصلاة والندامة على الخطايا ، للاحتفال بعيد الفصح المجيد في الاحد التالي. ولهذا اليوم نكهته الخاصة ، فهو يوم لا يصوم المؤمنون به، اذا هو يوم فرح وسرور، بل يوم الاطفال والشباب والمتحمسين    لاعمال الخير والفرح البريء. ولهذا اليوم كذلك اناشيده الخاصة ، وبخاصة عندما يعيد المصلون والمرنمون صرخات الشعب المحيي السيد المسيح على جانبي الطريق : هوشعنا ( وهي صراخ الفرح الروحي الصادق) تبارك الاتي باسم الرب» .
وأضاف الأب «بدر»: «كان الاطفال في بعض القرى في السابق يضعون زينة على اغصان الزيتون ، مثل الشبر الاحمر وايضا بعض الحلوى ليتم مباركتها ومن ثم تناولها بشهية وفرح» .
وتابع الأب «بدر»: «في أحد الشعانين ، نتذكر دخول السيد المسيح  الى القدس ، وهو دخول سلمي ، لا حربي ، حيث دخل على اتان ( جحش صغير) علامة على التواضع واللطف ، وهذا ما نسميه على الدوام الثورة السلمية واللاعنفية التي قادها السيد المسيح ، ليدخل فيها الى القدس ، المدينة التي ترمز الى السلام ، الا انها ما زالت الى اليوم عطشى له ، ومع اغصان الزيتون المرتفعة بايدي المؤمنين، نرفع الصلاة الحارة من اجل الامن والاستقرار في بلدنا الغالي الاردن ، وكذلك في فلسطين ، وتحديدا في مدينة القدس التي جرت فيها أحداث الشعانين الاولى ، لكي تأتيها ايام الفرج والاستقلال والاستقرار . وكذلك لا يغيب عن بال المصلين في هذا الصباح ان هنالك عددا كبيرا من الاشخاص لا يستطيعون الصلاة ، وهم المرضى والمعاقين وكذلك اخوتنا ابناء الدول المجاورة والذين لا يتمكنون من الصلاة ، بسبب الحروب واعمال العنف واراقة الدماء . فليكن يوم الشعانين ، اي يوم اللاعنف حافزا على عودة المحبة والطمأنينة».

  انتقاء الخامات أو الألوان
  هناك   من يتفننون بالزينة،  سواء أكان بانتقاء الخامات أو الألوان ، توجهنا الى السيدة   «نورما خوري» في محلها الكائن بمجمع جبر ، وهي  تقوم بتزيين الشموع وسعف النخيل وكذلك أغصان الزيتون لتصبح تحفة فنية رائعة ذات ألوان زاهية ومنعشة للقلب معتلية أيدي الأطفال خلال قداس أحد الشعانين . 
 خوري تلفت الى  «ان أحد الشعانين يحمل به سعف النخيل وأغصان الزيتون التي كانوا يحملونها الناس عند استقبالهم للسيد المسيح (له المجد) حينما ذهب إلى اورشليم القدس ، لهذا نحن نقوم باحضار سعف النخيل قبل أحد الشعانين بيوم أو يومين لتبقى بنضارتها وجمالها وحيويتها ونقوم بتزيينها بالورد الطبيعي وكذلك الأمر بالنسبة لأغصان الزيتون».

 الزينة ... تفرح قلوب الأطفال
من خلال خبرتها بمثل هذه الزينة ، ترى  «خوري»: «بالإضافة الى أننا نزين الشموع لما تحمله من جمال ونوع من التغيير كما أنه من الممكن الاحتفاظ بها الى الاعوام القادمة. فنزينهم بالشبر الملون ونضع عليه ألعاب لشخصيات كرتونية صغيرة كسبونج بوب والسنافر والدببة وغيره من شخصيات لتدخل قلوب الأطفال وتفرحهم، بالإضافة الى أننا نضع على بعض منها  عده اشكال ونماذج ل «الصيصان والأرانب والبيض والفراشات».

 ألوان الربيع
 المنعشة تميز الشموع
وأما فيما يخص الألوان والخامات المستخدمة  في هكذا مناسبة قالت: «اننا نستخدم بالتزيين ألوان الربيع وألوان عيد الفصح المجيد الزاهية المنعشة كالأصفر والبرتقالي والأخضر،كما البعض ينسق الوان الشمعة على لباس الطفل الذي سيحملها. واستخدم الشبر والريش والخيش الاصطناعي الملون وغيره العديد، فأنا أقوم بإحضار أغلب الخامات والقطع من لبنان لما فيها تنوع بالأشكال والألوان وبالتالي تزداد فرصتنا بالاختيار أكثر».

وعن اقبال الزبائن على الشراء صرحت «خوري»: «بأن الاقبال قد قل بهذه السنة عن السنوات الماضية ربما يعود ذلك على ارتفاع الاسعار فالمواد والقطع المستخدمة قد ارتفع سعرها، ازداد سعر القطعة ومن من الناس الذين يحوزون على شمعة من العام السابق يستخدمها في هذه السنة».

الزينة لجميع الأعياد
وعما يخص الأعياد والمناسبات الأخرى وضحت «خوري»: «بأننا نقوم بالتزيين بجميع الأعياد سواء أكان عيد الفطر أوعيد الأضحى أوعيد الميلاد فنحن لا ننحاز الى عيد معين فعندما نكون بوقت عيد معين نقوم بعرض القطع والزينة المستخدمة على الشوكولاته تخص هذا العيد فبعيد الأضحى نضع الخروف على الشوكولاته مثلاً وهكذا. كما نقوم بوضع الزينة الحمراء حينما يأتي الفالانتاين ونقوم ببيع ما يلزمه وهكذا، كما نعمل مطبقيات للتخريج والولادة والعماد ونزين الشوكولاته.  
 
الغرابة والابداع ما يميزنا
وأضافت «خوري»: « ومن البداية فقد حرصت كل الحرص بأن تكون قطعي متميزة وغريبة وبعيدة عن التقليد فالمبدع يجب عليه أن يبتعد عن الروتين وأن تبقى الأفكار متجددة دائماً فأنا لا أكرر بالقطع فكل تصميم له قطعة واحدة فقط الا اذا طلب مني الزبون، كما انني استوحي الأفكار التي أضعها على القطع من القطعة نفسها فالقطعة التي تلهمني».

نسبية أينشتاين تجتاز إختبارا صعباً

صورة

اكتشف فريق دولي من الباحثين أكثر  النجوم النيترونية كتلة حتى الآن وتبين لهم وجود تغير في وقت دورانه حول  تابعه بمقدار ثمانية مايكروثانية في العام.
وقال الباحثون تحت إشراف جون أنتونياديس من معهد ماكس بلانك الألماني  لعلم الفلك الرادوي إن اكتشاف هذا النجم أخضع نظرية النسبية لعالم  الفيزياء الألماني ألبرت أينشتاين لاختبار قاس وإن النظرية اجتازت هذا  الاختبار بنجاح حسبما ذكر الباحثون في مجلة «ساينس» الأمريكية  .
والنجوم النيترونية هي بقايا محترقة لنجوم عملاقة انفجرت.
وقال الباحثون إن هذا النجم له مرافق هو ما يعرف بالقزم الأبيض.  والأقزام البيضاء هي أنوية الشموس المحترقة التي لفظتها أغلفتها الجوية  في الفضاء.
ويدور هذا النجم ورفيقه حول بعضهما البعض على مسافة 800 ألف كيلومتر فقط  أي ما يعادل ضعف المسافة بين القمر والأرض تقريبا.
وطبقا لنظرية النسبية فإن مثل هذا النظام يبعث ما يعرف بموجات الجاذبية  مما يفقده طاقة تظهر في تغير وقت الدوران.
راقب الباحثون نظام النجم بشكل منتظم باستخدام التلسكوبات الرادوية  والوسائل البصرية واستطاعوا بالفعل رصد حدوث تغير في وقت الدوران بمقدار  ثمانية مايكروثانية (المايكروثانية تساوي واحد على مليون من الثانية) في  العام «وهو بالضبط ما تتنبأ به نظرية أينشتاين» حسبما أكد بولو فرير.
ولم يستطع الباحثون حتى الآن اختبار مدى صحة نظرية النسبية لأينشتاين في  مثل هذا الوسط الفلكي الدقيق ولم يكونوا يعرفوا ما إذا كانت هذه النظرية  سارية أيضا في هذا المجال. (د ب أ)

إيفا مانديز:البودرة عدو البشرة الأكبر

صورة

عن سر جمالها تقول النجمة الأميركية إيفا مانديز (39 عاماً) ،إنها تبدأ نهارها بتناول كوب كبير من الماء مضاف إليه القليل من عصير الليمون الحامض. وتشير الى أن الكريم المرطب صديقها اليومي، كذلك الواقي الشمسي الخالي من الألوان أو كريم الأساس.  تنصح إيفا مانديز، كل امرأة بأن تكون واثقة من نفسها كي تخرج من المنزل من دون ماكياج وتكتفي بتزيين وجهها فقط في المناسبات كون الماكياج وبخاصة البودرة هي عدو البشرة الأكبر. وتشير الى أنها تعمد في الصباح والمساء الى تنظيف وجهها جيداً وغسله، ومن ثم دهنه بقطنة مشبعة بماء الورد لإنعاش البشرة وتبريدها.

الخميس، 25 أبريل 2013

فوائد جديدة لبذور الكتان


عمان- تحتوي بذرة الكتان على نوع من أنواع الألياف الغذائية الذائبة في الماء والتي من شأنها أن تشكل طبقة هلامية تساعد في تليين البراز وتسهّل من خروجه من الأمعاء. وتصرّح بعض الدول الأوروبية استخدام بذور الكتان في حالات الإمساك المزمن والنفخة واضطرابات الجهاز الهضمي.
وقد اعتمدت الجهات العلمية الأوروبية على التوصية بتناول جرعة بمقدار 5 غرامات ثلاث مرات في اليوم، أي تناول ما يعادل ملعقة كوب صغيرة من بذور الكتان، سواء أكانت مطحونة أم غير مطحونة، وتشرب ثلاث مرات في اليوم، على أن تنقع في كأس من الماء لفترة وجيزة، وتستخدم هذه الجرعة في علاج الإمساك المزمن.
وتشير بعض الدراسات إلى احتمالية دور بذور الكتان في تحسين مستويات كولسترول الدم، ولكن ثمة دراسات واسعة النطاق تظهر بأن لا ضمان لاستمرارية هذه الفائدة على المدى البعيد. ولكن مجمل الدراسات تشير بأن لتناول بذور الكتان الدور في خفض مستويات أنزيمات الكبد لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع في كولسترول الدم.
وتتضارب المعلومات المتناقلة في جلساتنا الحالية حول تناول بذور الكتان مطحونة أم كحبوب كما هي. وحقيقة الأمر بأن لكل شكل من أشكال بذور الكتان فائدته الخاصة به إذ تعد بذور الكتان غير المطحونة مصدرا جيدا للألياف الغذائية غير الذائبة في الماء والتي بدورها تساعد على تنشيط الحركة الدودية في جسمنا فتنظم بالتالي حركة الأمعاء وتساعد في معالجة الإمساك. ولا يستطيع جسمنا أن يهضم بذور الكتان غير المطحونة؛ لأنها غير ذائبة في الماء، فعادة ما تمر عبر جهازنا الهضمي من دون أن تتأثر بأنزيمات وأحماض جهازنا الهضمي مما يجعلنا نتخلص منها عبر البراز كما هي.
أما بذور الكتان المطحونة، فتعد مصدرا غنيا بالأحماض الدهنية الثلاثية إذ تسهم عملية الطحن في التخلص من القشرة الخارجية والسماح لنا بالاستفادة من محتوى بذرة الكتان الداخلية. وتعد الأحماض الدهنية الثلاثية في بذور الكتان من أحد المصادر الغذائية المتوفرة والضرورية لصحة ذاكرتنا واعتدال مزاجنا وصحة الشرايين والأوعية الدموية، ولدعم جهازنا المناعي. ويفيد تناول الأحماض الدهنية الثلاثية في التحكم في مستويات الدهون الثلاثية في الدم، المعروفة باسم الترايغليسريدات. وتشير مجمل نتائج الدراسات إلى ضرورة تناول جرعة يومية من الأحماض الدهنية الثلاثية من مصادره الغذائية المختلفة حسب توفرها وقدرة الحصول عليها؛ مثل تناول 6 حبات من جوز القلب، حبة أفوكادو، علبة تونا صغيرة، نصف علبة سردين، أو معدل ملعقتي طعام من بذور الكتان المطحونة.
وتحتوي ملعقة الطعام من بذور الكتان المطحونة على 37 سعرا حراريا وعلى غرامين من الألياف الغذائية التي عادة ما تسهم في خفض حدة وأعراض الإمساك. وتشير بعض الدراسات الحديثة إلى دور هذه الألياف الغذائية في الوقاية من السرطان وفي تحسين أعراض فترة انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء، وما نزال بحاجة إلى المزيد من الأبحاث العلمية بذلك نظرا لضعف الأدلة المتوفرة بين أيدينا حاليا. كما وتعد بذور الكتان مصدرا غنيا بعنصر المنغنيز، ومصدرا جيدا لكل من فيتامين ب (6) وحمض الفوليك.
وينبغي أن نتناول بذور الكتان باعتدال، سواء مطحونة أم غير مطحونة، وبمعدل 2 الى 4 ملاعق طعام يومية من دون الإكثار من تناولها؛ لأن بذور الكتان قد تتعارض مع بعض الأدوية؛ مثل مميعات الدم. لذا فإننا ننصح مراعاة الحذر في تناولها لدى من يتلقى أو تتلقى علاجات تعنى بمنع تجلط الدم؛ مثل؛ الأسبيرين والهيبارين أو الكومادين (الوارفارين).
وينصح بعدم تناولها قبل الخضوع لأي عملية جراحية؛ لأنها قد تزيد من فرصة النزيف.
ويمكن شراء بذور الكتان كحبوب وحفظها في إناء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف لمدة ستة أشهر على الأقل، أو يمكن طحن حبوب بذور الكتان في المنزل على أن تخزن في الثلاجة في إناء داكن اللون ومغلق الإحكام أو في إناء زجاجي مغلق الإحكام ومغطى بورق قصدير لمنع وصول الضوء إليه إذ تتأثر الأحماض الدهنية الثلاثية في بذور الكتان المطحونة بكل من الضوء والحرارة والأكسجين في الجو. ولا ينصح باستخدام بذور الكتان المطحونة في الطبخ أو تعريضها لدرجات حرارية عالية؛ لأنها تفقد من قيمتها الصحية بكثرة. ويمكن أن تخزن بذور الكتان المطحونة لمدة ستة أشهر إذا تمت مراعاة شروط تخزينها بحذر من خلال فتح الإناء يوميا لمدة قصيرة لا تتجاوز بضع دقائق من أجل تناولها أو استعمالها في السلطات، مع اللبن، أو في الساندويشات والحلويات البيتية كالمهلبيات.
تتيانا الكور
استشارية التغذية الطبية والعلاجية
Tatyana@tatyanakour.com

الطعام النيئ يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية


دبي- غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة. لكن يبدو أن الرقم يختلف في حالتي الطعام النيئ أو المطبوخ. ففي تجربة أجريت على الفئران، وُجد أن الفئران التي أعطيت طعاماً مطبوخاً، كانت أكثر وزناً من الفئران التي أعطيت طعاما نيئاً.
ويصرف الجسم كمية من الطاقة على عملية هضم الطعام كالطاقة اللازمة للمضغ وإنتاج العصارات الهاضمة وحركة الأمعاء. ولا تؤخذ هذه الكمية من الطاقة بالحسبان عند حساب عدد السعرات الحرارية، التي تحتويها أي مادة غذائية. ويحتاج الطعام النيئ لطاقة هضم تزيد على الطاقة اللازمة لهضم الطعام المطبوخ. تراوحت هذه الزيادة بين
 10 % و40 % في التجربة التي أجريت على الفئران. بكلمة أخرى، يحرض الطعام النيئ الجسم على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.
في حين بينت دراسة أخرى، أن هضم سندويش مكون من الخبز الأسمر مع الجبنة الصفراء يحتاج لحوالي 60 سعرة حرارية، أكثر من هضم سندويش مكون من الخبز الأبيض والجبنة الطرية، أي أن تغييراً بسيطا في طريقة اختيار الطعام مثل؛ استخدام الخبز الأسمر أو الطعام النيئ يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على الوزن، وذلك عن طريق إجبار الجسم على صرف الطاقة لهضمه.-(العربية.نت)

نصائح للتعامل مع المراهق المصاب باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة


عمان- يعد اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) أكثر الاضطرابات السلوكية شيوعا في مرحلة الطفولة. وعلى الرغم من أنه عادة ما يشخص خلال تلك المرحلة، إلا أن أعراضه تستمر لسن المراهقة لدى العديدين، حسب ما ذكره موقع WebMD.
وأشار الموقع إلى أن هذا اﻻضطراب يترافق في بعض الأحيان مع حالات أخرى، منها صعوبات التعلم واضطرابات القلق والمزاج. وذلك فضلا عن اضطراب المعارضة والعصيان Oppositional Defiant Disorder.
أعراضه
تتضمن أعراض اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة لدى المراهقين ما يلي:
- التشتت.
-  ضعف التركيز.
-  سرعة التهيج.
-  فرط الحركة.
-  الاندفاعية.
ويشار إلى أن هذه الأعراض تزداد حدة في مرحلة المراهقة، خصوصا مع التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة العمرية.
علاجه
تتعدد الآراء حول كيفية علاج هذا الاضطراب لدى المراهقين. فبعض الخبراء يقولون إن العلاج السلوكي كاف لهذه المرحلة العمرية، غير أن الجمعية الوطنية للصحة النفسية قد أشارت إلى أن نحو 80 % من مصابي هذا الاضطراب الذين احتاجوا للعلاج الدوائي في مرحلة الطفولة استمروا بالحاجة إليه في مرحلة المراهقة.
أما ما يحدث عادة، فإن المراهقين يعالجون بخليط من الأسلوبين العلاجيين المذكورين معا.
ويذكر أن استخدام الأدوية المنشطة يعد شائعا بين المراهقين المصابين بالاضطراب المذكور، إذ تعمل هذه الأدوية على رفع مستويات الانتباه لديهم، ما يؤدي إلى تحسين أدائهم الدراسي.
وتتضمن هذه الأدوية الخليط بين الأمفيتامين والديكستروأمفيتامين، ويحمل هذا الخليط الاسم التجاري أديرال. كما تتضمن الميثيلفينيديت، المعروف تجاريا بالريتالين.
ويذكر أن هناك أدوية أخرى غير منشطة تستخدم في علاج هذا الاضطراب، منها الأتوموكسيتين، المعروف تجاريا بالستراتيرا.
نصائح لتعامل الأهل مع المراهقين المصابين بالاضطراب المذكور
بما أن الاضطراب المذكور يؤثر سلبا على جميع عناصر حياة المراهق، منها علاقاته مع الأهل والأصدقاء، وتحفيزه على القيام بالنشاطات المسلية والإنتاجية، وذلك فضلا عن تأثيره على ثقته بنفسه، فالهدف الأول الذي يجب على الوالدين استهدافه هو تشجيعه والتكلم معه بانفتاحية وتقبله في جميع الظروف والأوقات.
وقد قدم الموقع المذكور وموقع www.additudemag.com بعض النصائح حول الكيفية الصحيحة التي يجب على الأهل التعامل من خلالها مع مراهقهم المصاب بالاضطراب المذكور، منها ما يلي:
-  المحافظة على أن يكون نظامه اليومي منسقا ومتكررا كل يوم وتقليل المشتتات لأقل قدر ممكن.
-  مساعدته على الالتزام بنظام يومي وتنظيم أموره وحاجياته.
-  إلزام جميع أفراد العائلة بالنظام اليومي الذي يخضع له المراهق المصاب، وذلك في ما يتعلق بأوقات الخروج من الفراش والعودة إليه وأوقات تناول الطعام وغير ذلك.
-  تشجيعه على القيام بالنشاطات التي ينجح بها، منها الرياضة وغيرها من الهوايات.
- بناء ثقته بنفسه واحترامه لذاته، وذلك عبر التركيز على ما يقوم به من أمور ناجحة، حتى وإن كانت بسيطة.
-  القيام بإنشاء نظام منضبط والاستجابة لعدم الالتزام به بسحب بعض امتيازاته، منها الخروج مع الأصدقاء أو الذهاب إلى النادي وغير ذينك.
-  التعاون مع معلمي المراهق للتأكد من أن مسيرته الدراسية تسير على ما يرام.
-  وضع توقعات معقولة حول ما بإمكانه إنجازه، ووضع حدود لتجاوزاته.
-  وضع الحدود الانضباطية بهدوء.
-  استخدام أساليب متعددة لضبط المراهق إلى أن تجد الأسلوب الذي يناسبه، وذلك مع الحرص على تجنب القسوة الشديدة.
-  عدم التحدث حول أخطاء وتجاوزات المراهق قبل أن تهدأ مشاعر وانفعالات الطرفين.
-  الاستماع جيدا لما يريد وما يشعر به.
- التغاضي عن المشاكل الصغيرة وتجنب أفراد العائلة الشكوى للمراهق من بعضهم بعضا.
-  عدم المبالغة في العقاب.
-  مراقبة ما يحدث في حياة المراهق، لكن عن بعد. ويحدث ذلك بحضور اجتماعات الأهالي في المدرسة والتعرف على رفاق المراهق لأخذ فكرة عامة على أنهم ليسوا رفاق سوء.
-  اظهار الحب للمراهق بنظرة حانية أو كلمة لطيفة أو ابتسامة تدل على الحب.
ومن ضمن الأمور الأخرى التي على الأهل الحرص عليها، التأكد من أن المراهق المصاب بالاضطراب المذكور يحصل على كفايته من النوم. فإن لم يكن كذلك، فيجب إعلام الطبيب الذي قد يقوم بإجراء تعديلات على ما يستخدمه من أدوية من حيث النوع أو الجرعة. كما أنه قد يقوم بتغيير نوع العلاج السلوكي ليوائم حاجته للنوم.
كما ويجب على الأهل عمل محظورات وأوقات معينة يسمح للمراهق خلالها بمشاهدة التلفزيون واستخدام الهاتف الخلوي والآيبود وغيرهما.
وعلى الأهل أيضاً القيام بوضع محفزات للسلوك الجيد، بحيث يشجعون المراهق على القيام بالسلوك الإيجابي.


ليما علي عبد
مساعدة صيدلاني
وكاتبة تقارير طبية
lima1422@gmail.com

الإفراط في دلال الأطفال يعلّمهم الفوضى والاتكالية

]]]


منى أبو صبح
عمان- تعترف الأربعينية أم صلاح أن كثرة الدلال أفسدت ابنتها، إذ أصبحت تعتمد على دلالها في كل شيء، "صارت ابنتي اتكالية، وأخشى أن لا تنجح في حياتها الزوجية والمستقبلية، فهي لا تتقن أبسط أبجديات أعمال المنزل".
وتضيف، "تعتمد ابنتي، وهي فتاة جامعية، على عاملة المنزل في تجهيز ملابسها، وتنتظر ما تطبخه لها. بكل أسف أقول نحن نربي أبناءنا على الاعتماد علينا، وعلى الآخرين في كل شيء، ولذلك ينشأ جيل لا يعرف كيف يخدم نفسه".
وتؤكد أم صلاح أن المسؤولية وتحملها يحتاجان إلى تربية، وتعويد منذ الصغر. فقد رأت النتائج الإيجابية التي حصدتها شقيقتها الكبرى في تربية أبنائها الصحيحة، وانعكاسها على شخصياتهم المستقلة، فكل منهم لديه اهتمامات ومسؤوليات متعددة تشغله.
لا شك أن الدلال الزائد للطفل، بزيادة جرعات الاهتمام المفرط، والرعاية الزائدة عن الحد المعقول، والامتثال لجميع طلبات ورغبات الطفل، مهما كانت صعوبتها، وفي أي وقت كان، كل ذلك يولد لديه الكثير من الخصال السيئة والضارة، كالاعتماد على الأبوين في كل شيء، وفي ذلك إضعاف لجانب تحمل الطفل لمسؤوليته، لأن جميع طلباته مجابة.
لذا فإن تجاهل زرع الثقة والشعور بالمسؤولية في نفوس أبنائنا في بداية حياتهم، قد يوجد شبابا يعتمدون على الآخرين في أبسط احتياجاتهم، وهنا تتطلب الضرورة تعويدهم وهم في مقتبل العمر، على المشاركة في إدارة شؤونهم، وشؤون أسرهم، ليقوى لديهم الشعور بالانتماء الذي يجعلهم يميلون نحو العمل والإنتاجية.
في هذا الشأن يعبر جابر عطيات (46 عاما) عن رأيه فيقول"يجب تعويد الأبناء منذ الصغر على تحمل المسؤولية قبل كل شيء، وهنا الوسطية مطلوبة، بمعنى أن لا نحملهم فوق طاقتهم، وأن لا ندللهم بطريقة تجعلهم جيلا ضعيفا لا يهتم، ولا يحس بما يجري من حولهم".
ويضيف، "نحن نوفر لأبنائنا كل شيء، الهاتف النقال واللاب توب، وكل جديد، وفي المقابل إذا غابت الأم عن المنزل لا تبالي الفتاة، ولا تتحرك لعمل أي شيء، مهما كانت الفوضى من حولها. ولا يفكر الابن في التطوع لشراء حاجيات المنزل. لذا فإن تربية الأطفال على تحمل المسؤولية هي التي تجعلهم أكثر فهما لظروف الحياة".
يروي نائل عواد (38 عاما) تفاصيل خطئه وخطأ زوجته الفادح مع ابنهما، ويقول، "اعتدت وزوجتي على تلبية كل ما يطلبه ابننا الوحيد، على الرغم من أن دخلنا المادي في حدود المتوسط، حتى لا يشعر في يوم من الأيام أنه أقل من غيره".
ويضيف نائل بمرارة "وكانت النتيجة أننا اليوم نجني ما اقترفناه في حق تربية ابننا الوحيد، إذ أصبحنا مجبرين على تلبية مطالبه، حتى لا يقاطعنا، ويمكث طوال الوقت في غرفته، أو برفقة أصدقائه، أو يتذمر من كل شيء حوله".
يبين الاختصاصي النفسي، د. خليل أبو زناد "يفرط الأهل أحيانا في تدليل أبنائهم، وهذا الدلال نابع من حبهم له، أو بسبب انتظارهم طويلا لمجيئه، فهذا ما يدفعهم إلى تلبية كل طلباته على الفور، والحال أن هذا يضره كثيرا، لأنه لا يطور استقلاليته وإحساسه بالمسؤولية، ولا يبني عنده التعاطف مع الناس، وفهم مشاعر الآخرين".
ويضيف "الدلال الزائد يوفر الهدوء للأهل، والسعادة الوقتية للطفل، ولكنه يؤذي الطفل والأهل على المدى البعيد، إذ يصبح هذا الطفل مع الوقت وحيدا ويشعر الأهل أنه غير سعيد من الناحية الاجتماعية، إذ يبتعد عنه أصحابه، وفي المستقبل سيصعب عليه التأقلم مع مطالب حياة العمل، ويتعذر عليه أن يبني العلاقات الاجتماعية الناجحة، القائمة أساسا على الاحترام المتبادل".
وتبين الاختصاصية الأسرية والإرشاد التربوي، سناء أبو ليل، أن الدلال الزائد للأطفال من قبل الآباء يمثل إحدى المشكلات التي تواجه الأسر، لأن الدلال يجعل من الطفل شخصا غير مسؤول، يعتمد على غيره في تلبية مطالبه، فينزعج الأهل منه في الأخير، علما أن الدلال الزائد لا يختلف في آثاره السلبية عن القسوة الزائدة".
وتضيف سناء "التدليل الزائد يفسد الطفل، حيث تسيطر عليه الأنانية وحب السيطرة على إخوته، ويظهر العنف في تصرفاته مع الآخرين، لإحساسه بالتميز عنهم، فضلا عن أنه لا يستطيع الاعتماد على نفسه، أو مواجهة متاعب الحياة ومصاعبها، فنراه ينسحب منها في الحال، وتتفاقم هذه الحالة مع الوقت لتؤثر عليه عندما يصبح زوجا وأبا وقدوة لأبنائه".
وتنصح أبو ليل الأهل بألا يبالغوا في حماية أطفالهم وتدليلهم، لكنها توضح أنه مثلما الدلال مضر فالإهمال مضر أيضا، ولذلك على الآباء أن يعوا أنه عندما يمنعون عن طفلهم بعض حاجياته، فليس معنى ذلك حرمانه، بل تنشئته تنشئة صحيحة، حتى يخرج الطفل للمجتمع قادرا على مواجهة الحياة".
وتقول في النهاية "الأصل في التربية الناجحة الاعتدال في كل شيء، لأن لعملية التنشئة الاجتماعية التي يمر بها الطفل حتى يصبح شابا يافعا، دورا في عملية البناء النفسي والذهني، وفي تحمل المسؤولية أمام الآخرين، مع إعطاء الحرية المسؤولة حقها في تربية الطفل، حتى يستطيع أن يصنع قراره بكامل الوعي والمسؤولية دون اللجوء إلى الآخرين".

حيل لاستخدام محركات البحث باحترافية


هانوفر- في كثير من الأحيان يتعذر على المستخدم الوصول إلى المعلومات التي يبحث عنها على شبكة الإنترنت بسرعة. ويعزو خبراء الكمبيوتر والإنترنت السبب في ذلك إلى افتقار المستخدم إلى الأدوات التي تمكنه من استعمال محركات البحث بشكل احترافي.
وينصح الخبراء بضرورة تضييق نطاق البحث، حتى تظهر المعلومات المرغوبة ضمن نتائج البحث، مع الاعتماد على أكثر من محرك بحث للحصول على أفضل النتائج، وفيما يلي بعض الحيل البسيطة للوصول إلى المعلومات بسرعة على الشبكة العنكبوتية:
الأمر  AND
لنفترض أن المستخدم يبحث عن جهاز لاب توب Notebook مزود بأقراص الحالة الساكنة SSD ومنفذ USB 3.0، فمن البدهي أن يقوم بإدخال مصطلح البحث "Notebook SSD USB 3.0" ويعتقد بأن كل شي في مكانه الصحيح، لكن محرك البحث في هذه الحالة يحتاج إلى الأمر AND اللازم لإتمام عملية البحث بنجاح.
وأوضح فولفغانغ ساندير بويرمان، الرئيس التنفيذي لجمعية حرية الوصول إلى المعرفة (SUMA-EV) بمدينة هانوفر الألمانية، أن ترتيب مصطلحات البحث يعد من الأمور المهمة للغاية من أجل الوصول إلى النتائج المستهدفة. وتابع الخبير الألماني:"أفضل ترتيب لمصطلحات البحث هو الترتيب الذي تظن أنه موجود على موقع الإنترنت".
الأمر OR
إذا رغب المستخدم في البحث عن المعلومات على الإنترنت بواسطة مصطلحات البحث المتشابهة أو المرادفات، فلابد من استعمال الأمر OR، وبالتالي يصبح مصطلح البحث في هذه الحالة "Notebook OR Ultrabook" أو "Notebook OR Notebooks".
وهناك بعض محركات البحث تقوم بالتفكير مع المستخدم، حيث توضح إرشادات البحث في مكتبة جامعة بيليفيلد الألمانية أنه أثناء عملية البحث يتم بشكل أوتوماتيكي البحث في القاموس الخاص بمحرك البحث عن الأشكال الأخرى للكلمة المسجلة في القاموس. وغالباً ما يتم إجراء تدقيق إملائي للمدخلات وتصحيحها.
الأقواس
يتمكن المستخدم عن طريق الأقواس من تصنيف مصطلح البحث إلى مجموعات في العديد من محركات البحث، على سبيل المثال "Notebook (Ultrabook OR Subnotebook)"، وعندئذ تظهر جميع مواقع الويب التي يوجد بها كلمة Notebook وUltrabook، وكذلك Notebook وSubnotebook، أو جميع مصطلحات البحث.
العبارات
إذا قام المستخدم بالاعتماد على طريقة البحث بالعبارات الكاملة، فتظهر له قائمة نتائج بمواقع الويب التي تشتمل على هذه العبارة بنفس الترتيب. وتفيد هذه الطريقة عند البحث عن الأسماء أو أرقام الأجهزة المعقدة مثل "GHT-1345B LST".
النطاق
يتمكن المستخدم عن طريق الأمر Site من البحث في موقع إلكتروني محدد أو حتى في الصفحات الفرعية فقط، على سبيل المثال يؤدي مصطلح البحث "site:www.berlin.de Wechselkennzeichen" إلى صفحة "Berlin Wechselkennzeichen" مباشرة.
نوع الملف
يتيح أمر البحث بنوع الملف Filetype للمستخدم إمكانية البحث عن أنواع الملفات، فإذا رغب المستخدم مثلاً في البحث عن ملف PDF حول المساعدة على بدء دوران محرك السيارة، يمكنه استخدام الأمر "filetype:pdf Emergency starting Auto". وإذا كان المستخدم على دراية بموقع الويب الذي يجب البحث فيه، يمكنه الجمع بين طريقة البحث بالنطاق مع طريقة البحث بنوع الملف، فعلى سبيل المثال يمكن الوصول إلى دليل تشغيل هاتف سامسونغ نيكسوس إس عن طريق الأمر:"site:samsung.de filetype:pdf Samsung Nexus S".
بحث موسع
نظراً لوجود العديد من الوظائف والأوامر الأخرى، التي قد تختلف من محرك بحث إلى الآخر، فمن الأفضل إلقاء نظرة على صفحات المساعدة بمحركات البحث. وأوضح خبراء جامعة بيليفيلد أنه غالباً ما تتوافر طريقة بحث موسع مع العديد من خانات الإدخال وقوائم الاختيار، التي تتيح للمستخدم إمكانيات متنوعة لتحديد معايير عملية البحث، بالتالي فإن هذه الطريقة تخفف عن كاهل المستخدم مشقة البحث عن طريق الأوامر المختلفة.
الكثير من النتائج
ينتقد الخبير الألماني بويرمان قيام العديد من محركات البحث بعرض عشر نتائج فقط في الصفحة الأولى، علاوة على أن هناك الكثير من المستخدمين يكتفون بهذه النتائج العشرة فقط. وأضاف الخبير الألماني:"هذا يؤدي إلى أن مشغلي المواقع الإلكترونية يحاولون بشتى الطرق الظهور في المواقع العشرة الأولى".
وينصح بويرمان بضرورة الإطلاع على نتائج البحث التي تظهر في الصفحات التالية، إذا رغب في الحصول على المحتويات المعنية الجيدة. ويسري ذلك بصفة خاصة على محرك البحث غوغل، الذي يشتبه في أن المصالح الخاصة هي التي تحدد ظهور النتائج في المراكز الأولى.
تعدد المحركات
ينبغي على المستخدم الاعتماد على مختلف محركات البحث، حتى يحصل على نتائج شاملة قدر الإمكان، ويقول بويرمان:"إذا اعتمد المستخدم على محرك بحث واحد، فإنه يرى عالم الإنترنت بعين هذا المحرك فقط". وتوجد اختلافات كبيرة بين محركات البحث من حيث نتائج البحث وترتيبها؛ لأن كل محرك يمتلك خوارزمية بحث سرية خاصة به. ويمكن للمستخدم إجراء اختبار عشوائي لنتائج محرك بحث غوغل وبينغ عبر الرابط: http://dpaq.de/ieXDE وكذلك http://dpaq.de/6vZww مع عرض مرئي لاختلافات ترتيب نتائج البحث.
المحركات البديلة
إلى جانب محركات البحث الشهيرة، مثل غوغل وياهو وبينغ، يتوافر حالياً العديد من محركات البحث البديلة التي تلعب دوراً مهماً في جميع أنحاء العالم، مثل ياندكس. ويرى الخبير الألماني بويرمان أن هذه الأسماء تعد الأربعة الكبار في عالم محركات البحث على شبكة الإنترنت.
ويعد Metager محرك بحث ميتا، حيث يضم أكثر من محرك بحث، ويُستخدم في الاستفسار عن الخدمات العلمية والعالمية، أما محرك Yacy فهو عبارة عن برنامج مجاني لمحركات البحث، حيث يعد المستخدمين جزءاً من شبكة البحث ويتيح لهم إمكانية المشاركة في تحديد فهرس البحث.
حماية البيانات
يسعى الكثير من محركات البحث حالياً إلى تحديد هوية المستخدم، حتى تتمكن من عرض نتائج البحث والإعلانات بما يتناسب مع الاهتمامات والاحتياجات الشخصية. ومَن يرغب في إخفاء هويته أثناء تصفح مواقع الويب، فينبغي عدم تسجيل الدخول في خدمات غوغل أو مايكروسوفت أثناء استعمال متصفح غوغل أو بينغ. كما توجد خدمات لا تقوم بجمع بيانات عن المستخدمين مثل Metager وDuckduckgo وIxpquick. -(د ب أ)

Tahsheesh.blogspot.com